21歲身高175體重55偏瘦怎么辦呢？

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• ask_dmwEio

  醫(yī)生 本人21身高175體重55 偏瘦型 求長胖法子 望指點(diǎn)迷津

• 在線醫(yī)生

  男女？

• ask_dmwEio

  男

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)吃飯咋樣

• 在線醫(yī)生

  挑食嗎

• ask_dmwEio

  不挑食 最近心情不太好 沒什么胃口 之前一直吃的很好

• 在線醫(yī)生

  大便咋樣

• ask_dmwEio

  有喜有愁

• 在線醫(yī)生

  不成型？

• ask_dmwEio

  沒太注意這個(gè)

• ask_dmwEio

  你說的成型是怎么個(gè)意思

• 在線醫(yī)生

  一是均衡營養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  二是注意休息，保證睡眠

• 在線醫(yī)生

  成型就是大便不希

• ask_dmwEio

  除了拉肚子 一般不稀

• 在線醫(yī)生

  吃的好，睡的好體重就上去了

• 在線醫(yī)生

  這是基礎(chǔ)

• ask_dmwEio

  我在網(wǎng)上看到健脾散 那個(gè)能吃么

• 在線醫(yī)生

  身體沒有不適，不建議服用

• ask_dmwEio

  不是啊 我感覺我從高中到現(xiàn)在一直沒長 只是個(gè)子高了點(diǎn) 體重沒多大變化

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在身體還在發(fā)育，是長身高，不會增體重

• 在線醫(yī)生

  體重是隨著身高增加

• ask_dmwEio

  我是不是腸胃吸收不好啊 每次吃完飯后 貌似都排了

• ask_dmwEio

  喝高蛋白奶粉可以增肥么 比如乳清蛋白粉

• 在線醫(yī)生

  不建議服用

• ask_dmwEio

  不吃點(diǎn)什么我總感覺長不了肉

• 在線醫(yī)生

  多吃牛肉

• ask_dmwEio

  嗯嗯 那需要適量運(yùn)動么 可以起到正效果么

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  您看西歐人，吃的是牛肉，一般肌肉都比較豐滿

• ask_dmwEio

  我感覺這是不是和天生有關(guān)系啊 我從小就瘦 一直都很瘦

• 在線醫(yī)生

  也有可能

• 在線醫(yī)生

  有的人就是天生

• ask_dmwEio

  那就沒有辦法了 是嗎

• 在線醫(yī)生

  天生體質(zhì)改變不了

• ask_dmwEio

  。。。好吧

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎

• ask_dmwEio

  長肉啊

• 在線醫(yī)生

  我分析恁現(xiàn)在還不是時(shí)候

• ask_dmwEio

  我感覺每次問什么都是吃好睡好

• 在線醫(yī)生

  身高定下后，會長的

• 在線醫(yī)生

  這是基礎(chǔ)嘛

• ask_dmwEio

  嗯 好吧 謝謝

• 在線醫(yī)生

  吃什么就有將就了

• 在線醫(yī)生

  多吃蛋白高的

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎

• ask_dmwEio

  沒了 謝謝

• 在線醫(yī)生

  您的滿意是對我的鞭策，可以關(guān)注我！

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