我太瘦了吃不胖想胖點(diǎn)咋辦呢？

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• ask_712502

  我太瘦了，吃不胖。想胖點(diǎn)。

• 余澤

  你好

• ask_712502

  你好

• 余澤

  你是女孩子？

• ask_712502

  男

• 余澤

  身高體重方便告訴我嗎

• ask_712502

  177 114

• 余澤

  標(biāo)準(zhǔn)體重要在72公斤，你還差很多，有鍛煉身體嗎

• ask_712502

  很少

• 余澤

  會(huì)經(jīng)常腹瀉？

• ask_712502

  不會(huì)

• 余澤

  那腸道不會(huì)有問題，應(yīng)該不會(huì)的，父母親也不胖嗎？

• ask_712502

  父母親還好

• ask_712502

  我弟弟差不多174，175 體重都128。

• ask_712502

  父母不會(huì)很瘦

• 余澤

  一般不會(huì)胖是本身腸胃吸收不好或者飲食不規(guī)律，當(dāng)然個(gè)人體質(zhì)也有關(guān)系，所以你還是加強(qiáng)鍛煉。飲食方面要多吃點(diǎn)蛋白含量高的高熱量食物

• ask_712502

  吃的還算好

• ask_712502

  有什么藥物無副作用的？

• 余澤

  還有一點(diǎn)就是情緒壓力要會(huì)釋放，就是所謂的心寬體胖

• 余澤

  增胖沒有藥物的，除非你有什么疾病史，治療疾病的藥物

• ask_712502

  我感覺營養(yǎng)吸收不了。

• 余澤

  如果腸道不會(huì)吸收，會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)常腹瀉

• ask_712502

  沒腹瀉

• ask_712502

  很少，除非吃壞肚子

• ask_712502

  我有抽煙

• 余澤

  所以你應(yīng)該不會(huì)不吸收的

• 余澤

  多大了？

• ask_712502

  那為什么總這么瘦

• ask_712502

  27

• 余澤

  結(jié)婚了嗎？

• ask_712502

  太瘦了，別人覺的弱不禁風(fēng)，找找工作都感覺被嫌棄。

• ask_712502

  沒結(jié)婚

• 余澤

  哦，一般飲食規(guī)律，營養(yǎng)夠的話體重是會(huì)慢慢的升上去的，特別結(jié)婚以后，別給自己太大的壓力，

• ask_712502

  我女朋友家人第一次看到我都說我瘦。

• ask_712502

  沒壓力是假的

• ask_712502

  說實(shí)話。

• 余澤

  我以前也很瘦，但是結(jié)婚完之后體重就會(huì)飆升，這跟飲食規(guī)律也有很大關(guān)系，

• ask_712502

  那我這樣得等到結(jié)婚

• 余澤

  因?yàn)檫@不是疾病，沒有藥物治療的，只有調(diào)理，

• ask_712502

  一般得怎么正常調(diào)理

• 余澤

  就是緩解壓力，三餐高熱量食物，要配合青菜水果，鍛煉身體，當(dāng)然能戒煙最好，

• 余澤

  會(huì)貧血嗎？

• ask_712502

  煙會(huì)影響體重嗎

• ask_712502

  有時(shí)候下蹲再起來會(huì)頭暈

• 余澤

  抽煙影響的是人體的器官，比如肺，胃，沒有直接影響體重

• 余澤

  那個(gè)不算，體位性低血壓，大家都會(huì)，要查血常規(guī)的

• ask_712502

  那這個(gè)倒是不會(huì)

• 余澤

  恩，別太在意了，相信你成家以后就會(huì)胖啦，到時(shí)候你想瘦都難

• ask_712502

  我現(xiàn)在想胖最好能到130

• 余澤

  沒有什么好辦法，吃激素會(huì)胖，那是虛胖，會(huì)骨質(zhì)疏松

• ask_712502

  那沒別的辦法了

• 余澤

  恩，

• ask_712502

  只能靠自己調(diào)理

• 余澤

  是的

• ask_712502

  每天晚上吃點(diǎn)心呢

• 余澤

  這個(gè)也是一個(gè)辦法

• ask_712502

  可是一般我不吃，除非餓。

• 余澤

  所以要去改變習(xí)慣了，夜宵加吃一碗面試試

• ask_712502

  吃宵夜不是不好嗎

• 余澤

  是因?yàn)闀?huì)長胖所以不好，但是你是需要長胖啊，正好適合你

• ask_712502

  吃宵夜不會(huì)影響身體嗎

• 余澤

  不會(huì)的，

• ask_712502

  那這樣的效果不知道會(huì)不會(huì)好

• 余澤

  要去試試才知道啊

• ask_712502

  好

• ask_712502

  對(duì)了，我有時(shí)候感覺自己沒精神

• 余澤

  恩，看來你的體質(zhì)還是有點(diǎn)差，我覺得你需要多運(yùn)動(dòng)

• ask_712502

  一碰到比較昏沉的天氣感覺腦袋都會(huì)昏昏的

• 余澤

  恩，一個(gè)道理，還是有點(diǎn)虛弱

• ask_712502

  估計(jì)畢業(yè)出來很少鍛煉身體

• 余澤

  需要找時(shí)間去的

• ask_712502

  好的

• ask_712502

  謝謝你

• 余澤

  不客氣，如果以后還有什么疑問，可以隨時(shí)來咨詢，我會(huì)盡力幫您解答

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