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我17歲女生，還有希望長高嗎
惠州市第一婦幼保健院 普通內(nèi)科
主治疾?。罕救松瞄L臨床常見普通內(nèi)科各種疑難雜癥，如冠心病、消化性潰瘍、風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性疾病。
ask_eDoziE
我17歲女生，還有希望長高嗎？？？
朱思佳
你好
朱思佳
現(xiàn)在有多高？父母有多高
ask_eDoziE
我156我爸160我媽155
朱思佳
您還有3年的長高時間
朱思佳
這段期間要加強運動、營養(yǎng)要跟上
ask_eDoziE
那大概能張多少
朱思佳
平時多喝些牛奶、雞蛋、骨湯，補充蛋白質(zhì)和鈣，特別是骨湯，湯里面加點白醋，可以促進鈣離子游離出來，就能被人體更好的吸收
朱思佳
然后運動的話就是多做些彈跳或者形體拉伸的運動，才能有助增高
ask_eDoziE
那有希望到163嗎
朱思佳
3年時間是有可能的，您一定要堅持我說的方法就可以的
ask_eDoziE
噢
朱思佳
還有其他問題嗎？
ask_eDoziE
一年365天都要在鍛煉？
朱思佳
一個星期堅持3-4天就可以了
ask_eDoziE
噢，謝謝了
朱思佳
祝您健康愉快！歡迎您的下次來訪和咨詢，我將竭誠為您解答。
朱思佳
對了，可以耽誤您點點時間嗎？
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