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有減肥的方法嗎，我好像減肥
滄州市中心醫(yī)院 全科
主治疾?。壕C合病區(qū)的臨床護(hù)理，20年護(hù)齡,掌握綜合病區(qū)的各科病人的臨床護(hù)理內(nèi)容.腦梗塞后遺癥的康復(fù)治療,糖尿病的運(yùn)動(dòng)飲食療法,小兒高熱驚厥處理,呼吸道感染的綠色療法.
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有減肥的方法嗎，我好像減肥
王輝
你好，你有多高多重呀？
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我一米六。生了寶寶，138斤。
王輝
噢
王輝
孩子幾個(gè)月了？
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孩子九個(gè)月了
王輝
建議等孩子不喂奶了，再減肥計(jì)劃。
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喂的奶粉，母乳斷了，
王輝
因?yàn)槟愕臓I養(yǎng)，關(guān)系到孩子
王輝
哦
王輝
最好的方法是多運(yùn)動(dòng)。吃飯。別吃十分飽。再就是，多以蔬菜水果填飽肚子。
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請(qǐng)問怎么減肥
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就這樣。
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？？？
王輝
是的。我不推薦吃減肥藥喝減肥茶等。
王輝
也可以做做針灸。
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我吃的綠瘦。沒什么效果
王輝
我不建議吃減肥藥。
王輝
影響臟器功能干擾體內(nèi)激素分泌。
王輝
蔬菜水果能量少，但是他能，填充常玩兒，緩解饑餓感。
王輝
胃和腸管
王輝
填充
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噢。
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早上跑步和晚上跑步，什么時(shí)候要好一點(diǎn)
王輝
早上
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早上跑。跑到什么程度
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晚上呢
王輝
覺得有點(diǎn)累了，才是，耗體力的很多能量。
王輝
晚上少吃飯。吃黃瓜呀，蘋果呀，蔬菜呀！
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好的，試試吧
王輝
好的
王輝
減20斤就是標(biāo)準(zhǔn)體重了。
王輝
祝你成功
王輝
再見
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