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我現(xiàn)在18歲了，161，男，還想長(zhǎng)高，該怎么做呢
濰坊市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。簲U(kuò)張型心肌病,心臟瓣膜病,心律失常,冠心病,心肌病,糖尿病,高血壓,消化不良,胃炎,頑固性便秘
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我現(xiàn)在18歲了，161，男，還想長(zhǎng)高，該怎么做呢
畢于鑫
您好，我是畢醫(yī)生，很高興為您解答疑惑
畢于鑫
長(zhǎng)高可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠來(lái)進(jìn)行的
ask_6rMqS8
您好，畢醫(yī)生，我具體該怎么做呢？
畢于鑫
您好，平時(shí)可以多做一些縱向運(yùn)動(dòng)
畢于鑫
比如跳繩，打籃球
ask_6rMqS8
哦，好的，謝謝，飲食方面呢
畢于鑫
飲食上要多吃蔬菜水果
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需要注意些什么
畢于鑫
少吃油膩的肉食
畢于鑫
多吃魚(yú)類蛋白
ask_6rMqS8
哦哦
畢于鑫
請(qǐng)問(wèn)還有其他需要咨詢的么
ask_6rMqS8
暫時(shí)沒(méi)有了，謝謝
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