瘦人跑步越來越瘦怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_15ItGs

  瘦人跑步夢(mèng)越跑越瘦嗎

• 申玉娟

  會(huì)，但是對(duì)身體還有消化系統(tǒng)特別好

• ask_15ItGs

  怎么能胖起來

• 申玉娟

  可以增肌

• 申玉娟

  您飲食規(guī)律嗎？

• ask_15ItGs

  一天三頓

• 申玉娟

  每餐主食不要太少，蛋白質(zhì)類食物每餐保證吃雞蛋大小的量。

• 申玉娟

  應(yīng)該會(huì)對(duì)您有幫助的

• ask_15ItGs

  平時(shí)在單位食堂

• 申玉娟

  瘦的人一是消化不好，二是吃的少

• ask_15ItGs

  哦哦

• 申玉娟

  您吃完飯有腹脹不消化或反酸的癥狀嗎？

• ask_15ItGs

  沒有

• 申玉娟

  大便怎么樣？

• ask_15ItGs

  有點(diǎn)稀

• 申玉娟

  有沒有口粘

• ask_15ItGs

  沒有

• 申玉娟

  嗯嗯，脾虛，運(yùn)化水谷的能力差

• 申玉娟

  營養(yǎng)不能很好吸收

• 申玉娟

  所以吃的多也會(huì)比較瘦

• ask_15ItGs

  那怎么辦

• 申玉娟

  可以吃點(diǎn)中成藥健一下脾

• ask_15ItGs

  例如？

• 申玉娟

  推薦您吃點(diǎn)參苓白術(shù)丸

• 申玉娟

  效果應(yīng)該可以

• ask_15ItGs

  健脾的？

• 申玉娟

  嗯，健脾除濕

• 申玉娟

  因?yàn)槠⑻摰娜硕喟橛袧裥?p>

• ask_15ItGs

  然后呢

• 申玉娟

  像您大便稀就是

• ask_15ItGs

  這個(gè)能讓我胖起來嗎

• 申玉娟

  脾胃調(diào)理好了，吃進(jìn)去的東西能被人體吸收，慢慢就會(huì)胖起來

• 申玉娟

  您還有不明白的地方嗎？

• ask_15ItGs

  大約得多長時(shí)間

• 申玉娟

  脾胃調(diào)理起來有點(diǎn)慢，估計(jì)得一個(gè)月左右會(huì)見效

• ask_15ItGs

  要是能胖起來就好了

• 申玉娟

  好轉(zhuǎn)的話，首先表現(xiàn)的就是您大便沒有那么稀

• 申玉娟

  慢慢脾胃功能好就胖了

• ask_15ItGs

  也不是一直希

• 申玉娟

  呵呵，我們是想減肥

• ask_15ItGs

  有時(shí)候希

• ask_15ItGs

  這個(gè)藥店有賣得嗎

• 申玉娟

  嗯嗯，明白，時(shí)干時(shí)稀唄，這都是脾虛的表現(xiàn)

• 申玉娟

  一般藥店都有

• ask_15ItGs

  哦哦

• 申玉娟

  嗯嗯，你可以到附近問一下

• ask_15ItGs

  我還需要吃別的東西嗎

• ask_15ItGs

  喝蛋白粉？

• 申玉娟

  別的不需要了，因?yàn)槟哪c胃吸收不好，吃什么都胖不了的

• ask_15ItGs

  吃巧克力？

• ask_15ItGs

  哦哦

• 申玉娟

  對(duì)了，您吃含脂肪搞得食物會(huì)腹瀉嗎？

• 申玉娟

  高

• ask_15ItGs

  一頓吃多少

• ask_15ItGs

  恩

• ask_15ItGs

  一下突然吃很多

• 申玉娟

  那就更說明您消化系統(tǒng)不好了

• ask_15ItGs

  例如過年吃豬肉，吃很多會(huì)壞肚子

• 申玉娟

  嗯嗯

• 申玉娟

  那您試一下吧

• ask_15ItGs

  我平時(shí)還需要做什么

• 申玉娟

  飲食規(guī)律，主食不要少噢，像豬肉這種寒涼性肉類少吃

• ask_15ItGs

  那我吃什么

• 申玉娟

  可以吃些魚肉，羊肉等溫性肉類

• ask_15ItGs

  哦哦

• ask_15ItGs

  謝謝了

• 申玉娟

  您好，還有其他什么可以幫助您的嗎？

• ask_15ItGs

  沒了

• 申玉娟

  嗯，好的，再見，祝好！

展開全部內(nèi)容