做了俯臥撐之后，小腹左邊有點痛，怎么回事？

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• ask_CAP26s

  做了俯臥撐之后，小腹左邊有點痛，怎么回事

• 崔剛

  你好，平時時候有下腹部的疼痛嗎？還有其他的不適感覺嗎

• ask_CAP26s

  沒

• ask_CAP26s

  這是怎么了

• 崔剛

  只是做完俯臥撐后，出現短暫的腹部疼痛是嗎？你的情況可能是運動過度引起的腹部肌肉的疲勞損傷出現的疼痛不適。建議你避免劇烈過度的運動，多休息，做做腹部的熱敷烤電按摩，增加局部的血液循環(huán)就能緩解不適了。問題不大。

• ask_CAP26s

  腰也有點痛

• ask_CAP26s

  左右扭動的時候

• 崔剛

  做俯臥撐腹部和腰部的疼痛是正常的。以前沒有鍛煉之前有腰部的疼痛癥狀嗎

• ask_CAP26s

  有

• ask_CAP26s

  腰板挺直了就有點痛

• 崔剛

  做什么工作的？平時玩彎腰久坐久站多嗎

• ask_CAP26s

  上學

• 崔剛

  那你的情況很可能是腰肌的勞損引起的疼痛不適。建議你近期多休息，減少為彎腰久坐久站，做做腰部的熱敷烤電按摩，增加局部的血液循環(huán)，再口服舒筋活血的藥物輔助治療就能緩解疼痛不適了

• 崔剛

  還有什么疑問嗎

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