做俯臥撐時(shí)雙肩的關(guān)節(jié)響還有痛正常嗎

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• ask_535337

  做俯臥撐時(shí)，雙肩的關(guān)節(jié)響，還有痛。我21歲，男。怎么回事的

• ask_535337

  關(guān)節(jié)響還痛是怎么的

• 張洪利

  你好

• 張洪利

  能做多少下

• ask_535337

  你好

• ask_535337

  我做俯臥撐時(shí)，關(guān)節(jié)響還痛是我怎么的

• ask_535337

  3.6下

• 張洪利

  剛做就響還是做多了響

• ask_535337

  做一下響一下

• ask_535337

  痛，做不了多少

• 張洪利

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)難受嗎

• ask_535337

  不，

• ask_535337

  伸手時(shí)也會(huì)響

• 張洪利

  關(guān)節(jié)響是肌腱的摩擦聲

• ask_535337

  還痛

• 張洪利

  就好我們壓指頭也會(huì)響

• 張洪利

  可以鍛煉，但要適當(dāng)

• 張洪利

  可以逐漸加量，過量可以引起肌肉，韌帶的拉傷

• 張洪利

  響不是毛病

• 張洪利

  明白了嗎

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