輕微抑郁癥要怎么治療呢？

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• ask_AKagKE

  輕微抑郁癥要怎么治療

• 張群先

  你好

• ask_AKagKE

  你好

• 張群先

  對于輕微抑郁癥需要做心理疏導(dǎo)

• ask_AKagKE

  心理疏導(dǎo)？

• 張群先

  建議你調(diào)整好心態(tài)最，積極樂觀的面對生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價值的，而不是受到別人的影響

• ask_AKagKE

  不是我有抑郁癥，是我男朋友

• ask_AKagKE

  他最近經(jīng)常說一些奇奇怪怪的話

• 張群先

  男友也需要通過心理疏導(dǎo)

• ask_AKagKE

  我想幫助他，改變自己

• ask_AKagKE

  怎么心理疏導(dǎo)

• ask_AKagKE

  抑郁癥好治嗎

• 張群先

  比如出去散散心，跟自己最親的人或者朋友談?wù)勑?。外出游玩等來放松自己?再者就是通過自己感興趣的運動來轉(zhuǎn)移注意力，平靜心情

• 張群先

  如果自己還是不能調(diào)節(jié)過來

• 張群先

  需要找心理醫(yī)生

• ask_AKagKE

  心理醫(yī)生？

• ask_AKagKE

  抑郁癥一般是怎么得的

• 張群先

  是的

• 張群先

  因為一些問題糾結(jié)，不能擺脫

• ask_AKagKE

  抑郁癥難治嗎

• 張群先

  輕微的抑郁癥不需要服藥，只要自己注意調(diào)節(jié)

• ask_AKagKE

  他經(jīng)常說，別人在嘲笑他，看不起他，

• ask_AKagKE

  別人說他什么什么

• 張群先

  它主要是缺乏自信，在意他人的看法

• ask_AKagKE

  要怎樣調(diào)節(jié)

• 張群先

  首先試著多些自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點

• 張群先

  試著感受自己，學(xué)習(xí)情感表達和交流，在人際互動中會逐漸發(fā)現(xiàn)合適自己的位置和價值。

• ask_AKagKE

  他的思想很難溝通，

• 張群先

  需要你坦誠和他溝通

• 張群先

  多看他的優(yōu)點

• ask_AKagKE

  多夸他？

• ask_AKagKE

  鼓勵他？

• 張群先

  是的

• ask_AKagKE

  還有呢

• ask_AKagKE

  能不能詳細(xì)的告訴我，該怎么做

• 張群先

  積極幫助他多做感興趣的事

• 張群先

  創(chuàng)造成功的機會

• ask_AKagKE

  他對什么事情看的都很淡，可有可無，無所謂，感覺對它沒多大興趣

• 張群先

  增強自信

• ask_AKagKE

  抑郁癥是因為過度自卑造成的嗎

• 張群先

  有這種可能，嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往

• ask_AKagKE

  好

• ask_AKagKE

  等于沒找到自己存在的價值，

• 張群先

  嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往

• 張群先

  可以參加不同形式和內(nèi)容的社會活動，

• 張群先

  祝你健康

• ask_AKagKE

  謝謝

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