男人怎么快速有效的減肥？

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• ask_dqe5Mw

  男人怎么快速有效的減肥 而且可以不劇烈運(yùn)動(dòng)

• 趙冬

  你好

• ask_dqe5Mw

  你好

• 趙冬

  減肥，不是要求劇烈運(yùn)動(dòng)，而是要求 持續(xù)運(yùn)動(dòng)

• ask_dqe5Mw

  不運(yùn)動(dòng)行不

• 趙冬

  不行

• ask_dqe5Mw

  有什么好的方法效果好 速度快

• 趙冬

  這個(gè)很難做到真正的減肥，減肥的本質(zhì)就是 運(yùn)動(dòng)后消耗脂肪

• ask_dqe5Mw

  有什么中藥配方可以減肥的嗎

• 趙冬

  你把問(wèn)題想的太簡(jiǎn)單啦，我給你一個(gè)減肥的綜合方案，你看看你能接受嗎

• ask_dqe5Mw

  你說(shuō)吧

• 趙冬

  減肥就是八個(gè)字， 少吃多動(dòng)，貴在堅(jiān)持。為你制定一個(gè) 三餐食譜，你可以參考一下 早餐 八寶粥一碗 加一個(gè)茶蛋 午餐 炒菜一份+米飯2兩 晚餐 蔬菜湯一碗，其他不吃。每天堅(jiān)持慢跑或者做俯臥撐 1小時(shí)

• ask_dqe5Mw

  這個(gè)肯定管用

• ask_dqe5Mw

  太麻煩

• 趙冬

  哪里麻煩啦

• 趙冬

  每天上班不開(kāi)車(chē)，也不做公交車(chē)，慢跑去上班，不是很好嗎

• 趙冬

  還環(huán)保節(jié)能

• ask_dqe5Mw

  算了。謝謝

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