手臂肉很多可以打羽毛球嗎？

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• ask_QulmgU

  我手臂肉很多 但都是軟的 想變細(xì) 可以打羽毛球嗎

• 劉榮鎮(zhèn)

  你好

• 劉榮鎮(zhèn)

  在嗎

• ask_QulmgU

  在的

• 劉榮鎮(zhèn)

  你的手臂很軟，考慮是脂肪比較多，

• 劉榮鎮(zhèn)

  肌肉較少，可以用鍛煉的方式的

• ask_QulmgU

  想變細(xì) 打羽毛球行嗎 會(huì)不會(huì)變成肌肉啊

• 劉榮鎮(zhèn)

  可以的

• 劉榮鎮(zhèn)

  要持之以恒

• ask_QulmgU

  會(huì)變成肌肉？

• ask_QulmgU

  我想變細(xì)啊

• 劉榮鎮(zhèn)

  不是會(huì)變成肌肉

• 劉榮鎮(zhèn)

  是減少脂肪，增加肌肉，可以變細(xì)的

• ask_QulmgU

  噢那就好 。。但是只能一只手臂打，

• ask_QulmgU

  另一只手臂會(huì)不會(huì)還是那樣子

• 劉榮鎮(zhèn)

  打羽毛球是全身運(yùn)動(dòng)的

• 劉榮鎮(zhèn)

  這運(yùn)動(dòng)也挺劇烈的

• 劉榮鎮(zhèn)

  是可以瘦身的

• ask_QulmgU

  真的嗎

• 劉榮鎮(zhèn)

  是的

• ask_QulmgU

  一天多少小時(shí)才好

• 劉榮鎮(zhèn)

  要看你自己的體力和耐力

• 劉榮鎮(zhèn)

  一般0.5-1個(gè)小時(shí)，就可以

• ask_QulmgU

  嗯好的

• ask_QulmgU

  那踢毽子有瘦腿作用嗎

• 劉榮鎮(zhèn)

  只要有運(yùn)動(dòng)，都可以的

• ask_QulmgU

  哦。

• 劉榮鎮(zhèn)

  跑步，游泳，也可以

• ask_QulmgU

  沒(méi)事了 謝謝醫(yī)生

• 劉榮鎮(zhèn)

  好的

• 劉榮鎮(zhèn)

  還有疑問(wèn)嗎

• 劉榮鎮(zhèn)

  沒(méi)有，我就下了

• 劉榮鎮(zhèn)

  祝你健康快樂(lè)美麗

• 劉榮鎮(zhèn)

  886晚安

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