玉米和酸奶是不是可以減肥？

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• ask_cF1Bp4

  玉米和酸奶是不是可以減肥

• 于信玲

  您好

• 于信玲

  可以的

• 于信玲

  年齡身高體重性別？

• ask_cF1Bp4

  身高158體重105性別女年齡18

• 于信玲

  身體是否有不舒服不正常的表現(xiàn)？

• ask_cF1Bp4

  沒(méi)有

• 于信玲

  適當(dāng)?shù)某杂衩?、酸奶?p>

• 于信玲

  加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常的做瑜珈、健美體操

• ask_cF1Bp4

  就是生活是反的

• 于信玲

  避免吃肥膩煎炸食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜

• 于信玲

  為什么會(huì)說(shuō)生活是反的？

• ask_cF1Bp4

  運(yùn)動(dòng)平時(shí)都沒(méi)時(shí)間做

• ask_cF1Bp4

  白天就是晚上～晚上就是白天

• 于信玲

  您合理的按排自己的作息時(shí)間

• 于信玲

  瑜珈、健美體操等可以隨時(shí)做的，跳繩也可以的，可以不占用太多的時(shí)間了。

• ask_cF1Bp4

  嗯

• 于信玲

  運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)您身體的代謝能力，在減肥中運(yùn)動(dòng)是必不可以少的

• ask_cF1Bp4

  我知道～做運(yùn)動(dòng)真的沒(méi)時(shí)間～工作太忙了

• 于信玲

  您合理的按排一下盡量的做吧

• ask_cF1Bp4

  嗯

• 于信玲

  之后有什么問(wèn)題可以再來(lái)找我，或簽約我的健康顧問(wèn)私人醫(yī)生指定我咨詢(xún)或電話咨詢(xún)，再見(jiàn)！

• ask_cF1Bp4

  每天起床喝一杯溫水和一瓶安慕希酸奶中午吃一根黃瓜也可以減肥嗎

• 于信玲

  可以的

• 于信玲

  但您不能只吃這個(gè)的，要注意身體的營(yíng)養(yǎng)，避免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題

• ask_cF1Bp4

  一個(gè)月大概能減多少

• ask_cF1Bp4

  知道

• 于信玲

  4-6斤

• ask_cF1Bp4

  嗯

• ask_cF1Bp4

  請(qǐng)你做私人醫(yī)生如何做

• 于信玲

  您參考上面的回復(fù)調(diào)理著，之后有什么問(wèn)題再來(lái)找我

• ask_cF1Bp4

  把你的聯(lián)系方法給我

• 于信玲

  關(guān) 注快問(wèn)公眾號(hào)，然后在吉林地區(qū)中醫(yī)科找我

• 于信玲

  您可以咨詢(xún)一下網(wǎng)站客服如請(qǐng)私人醫(yī)生

• 于信玲

  您可以咨詢(xún)一下網(wǎng)站客服如何請(qǐng)私人醫(yī)生

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