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，我今年14歲，身高180，過兩周就是籃球比賽了，我很想表演扣籃給他們看，可我彈跳不行，請(qǐng)問有什么辦法能讓我增加彈跳，增加一點(diǎn)也行
銅梁杜甫泉中醫(yī)綜合診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐委熑橄僭錾㈩i椎病、扭傷、腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎、面癱等。
ask_Or09ZU
，我今年14歲，身高180，過兩周就是籃球比賽了，我很想表演扣籃給他們看，可我彈跳不行，請(qǐng)問有什么辦法能讓我增加彈跳，增加一點(diǎn)也行
杜甫泉
你好，在嗎？
ask_Or09ZU
在的
杜甫泉
彈跳是鍛煉的
ask_Or09ZU
該咋鍛煉
杜甫泉
鍛煉小腿和股四頭肌肉力量
杜甫泉
你還有兩周短了點(diǎn)
ask_Or09ZU
方法？
杜甫泉
你可以買雙輕巧的籃球鞋也幫你
杜甫泉
小腿綁沙袋跑步 可以幫你鍛煉
ask_Or09ZU
哦，那么扣籃危不危險(xiǎn)
杜甫泉
看做什么動(dòng)作
杜甫泉
運(yùn)動(dòng)都有受傷的可能 特別是競技運(yùn)動(dòng)
杜甫泉
請(qǐng)問還有其它咨詢的嗎？
ask_Or09ZU
沒有了
ask_Or09ZU
謝謝
杜甫泉
不客氣
ask_Or09ZU
恩
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