懷孕后夜里睡不著咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_UjVqQI

  懷孕后，夜里嚴(yán)重睡不著，現(xiàn)在只是初期，根本不是浮腫或者肚子大不舒服而至，我要怎么辦

• 毛玉芳

  懷孕幾個(gè)月了？

• ask_UjVqQI

  才40天

• 毛玉芳

  是第一胎嗎？

• ask_UjVqQI

  從一周前有反應(yīng)開始，就晚上只能睡一覺

• ask_UjVqQI

  二胎

• ask_UjVqQI

  第一胎也是這樣的，現(xiàn)在孩子睡覺也不安穩(wěn)

• ask_UjVqQI

  所以這個(gè)我比較上心睡眠質(zhì)量，怕影響孩子

• ask_UjVqQI

  之前有問過

• 毛玉芳

  情況，不好意思，打錯(cuò)了

• ask_UjVqQI

  說我缺鈣，我現(xiàn)在鈣都補(bǔ)了第二合了，還這樣

• 毛玉芳

  你自己心里不要緊張，心態(tài)平和點(diǎn)親。

• ask_UjVqQI

  老是覺得眼睛困的掙不開，但是腦子不想睡，胃部和腿部不舒服

• ask_UjVqQI

  不是心態(tài)問題，我已經(jīng)二胎了，根本不緊張

• 毛玉芳

  現(xiàn)在吃葉酸，鈣到三個(gè)月吃會(huì)好點(diǎn)，寶寶才會(huì)吸收，現(xiàn)在是自己本身就缺鈣嗎？

• 毛玉芳

  那就是個(gè)體差異了親，

• ask_UjVqQI

  我上次咨詢

• ask_UjVqQI

  醫(yī)生說退不不舒服有可能是缺鈣

• ask_UjVqQI

  讓我補(bǔ)點(diǎn)鈣，我吃了一盒，現(xiàn)在吃到第二合了，沒感覺睡眠有改善

• ask_UjVqQI

  酸奶，睡前也喝了，夜里睡覺還那樣

• ask_UjVqQI

  覺得胃部和腿不舒服

• ask_UjVqQI

  老是要翻來翻去

• ask_UjVqQI

  因?yàn)橐估锼卟缓?，我白天老是?huì)暈，暈時(shí)就要暈倒了那樣，眼睛也不能睜

• 毛玉芳

  特別煩躁對吧？

• ask_UjVqQI

  夜里睡不著，是很煩躁

• 毛玉芳

  你是心里有壓力，情緒也不穩(wěn)定的，

• 毛玉芳

  你是心里有壓力，情緒也不穩(wěn)定的，

• ask_UjVqQI

  不是吧

• ask_UjVqQI

  懷前一個(gè)，也是這樣的胎氣

• 毛玉芳

  白天就不要睡了，你的情況還是要繼續(xù)補(bǔ)鈣的，失眠，煩躁，腿算等，

• ask_UjVqQI

  胃很不舒服，早上起來就不想吃，一直漲漲的

• ask_UjVqQI

  我會(huì)不會(huì)是神經(jīng)衰弱

• 毛玉芳

  心態(tài)保持平和，一天什么事都別想了，放輕松點(diǎn)親，

• 毛玉芳

  是你太緊張了，心里也有壓力。

• ask_UjVqQI

  不懷孩子時(shí)，我睡眠也不大好，就是很淺的那種，有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒

• 毛玉芳

  身體沒什么問題我建議你偶爾出去走走，放松下心情，和朋友聚聚。

• ask_UjVqQI

  我覺得我沒緊張

• ask_UjVqQI

  我很愛動(dòng)

• ask_UjVqQI

  但是現(xiàn)在孕酮很低，根本沒辦法溜達(dá)

• 毛玉芳

  如果你感覺到自己緊張就嚴(yán)重了。

• ask_UjVqQI

  只能慢走

• ask_UjVqQI

  我就是有孕期反應(yīng)，心里好像很煩躁

• 毛玉芳

  大概是多少？

• ask_UjVqQI

  35天這樣去查過6.8

• 毛玉芳

  你是孕期反應(yīng)比較嚴(yán)重，

• ask_UjVqQI

  人絨線那條很高

• 毛玉芳

  這個(gè)正常，隨著孕期時(shí)間都會(huì)升高的

• ask_UjVqQI

  會(huì)覺得小腹部刺痛感

• 毛玉芳

  簡單的漫步還是可以的，時(shí)間不要太長，

• ask_UjVqQI

  所以也不敢到處拍

• ask_UjVqQI

  跑

• 毛玉芳

  呃。那就不要出門了，等穩(wěn)定下以后吧。

• ask_UjVqQI

  我現(xiàn)在要解決我的睡眠問題

• ask_UjVqQI

  整夜整夜睡不著，心里很難受

• 毛玉芳

  這個(gè)比較麻煩的親，

• 毛玉芳

  你心里壓力大，孕期反應(yīng)也嚴(yán)重，情緒也不穩(wěn)定，現(xiàn)在身體狀況不太好，

• 毛玉芳

  讓你老公多陪陪你，熬過這兩個(gè)月就好了。不要再擔(dān)心了，也不要刻意想。

• ask_UjVqQI

  前一個(gè)寶寶

• ask_UjVqQI

  睡眠問題跟到我生下寶寶

• 毛玉芳

  怎么了？

• 毛玉芳

  家里人給你壓力了？

• ask_UjVqQI

  卸貨后，才好轉(zhuǎn)

• ask_UjVqQI

  沒壓力啊，孕期啥事不做，吃喝玩樂

• ask_UjVqQI

  想去哪自己開車就走了

• ask_UjVqQI

  但是就是睡不好，胃部和腿，感覺不舒服

• 毛玉芳

  現(xiàn)在開始不要再回想第一次懷寶寶的事情了。

• ask_UjVqQI

  哦

• 毛玉芳

  個(gè)體差異，你的身體比較敏感。

• ask_UjVqQI

  那我應(yīng)該怎么辦

• ask_UjVqQI

  敏感好像是的

• ask_UjVqQI

  有一點(diǎn)不舒服，我都很煩躁

• 毛玉芳

  你現(xiàn)在不能出門，可以找朋友來家里聊天。

• 毛玉芳

  也可以和準(zhǔn)媽媽們聊天。分享一下自己的心情。

• ask_UjVqQI

  好吧

• 毛玉芳

  和準(zhǔn)媽媽們聊天要上網(wǎng)的。不過你們可以定時(shí)間段。不要長時(shí)間用電腦

• ask_UjVqQI

  手機(jī)也不行嗎

• 毛玉芳

  遇到不順心的事可以說出來。也不要壓抑自己親。

• 毛玉芳

  可以。不能長久用。

• 毛玉芳

  有輻射的。

• ask_UjVqQI

  好吧

• ask_UjVqQI

  謝謝

• 毛玉芳

  不客氣。

• ask_UjVqQI

  您休息吧

• ask_UjVqQI

  好

• 毛玉芳

  祝您身體健康。事事順心。謝謝了。

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