今年上高1如何快速長(zhǎng)高呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_625995

  男，16歲。我今年上高1如何快速長(zhǎng)高呢？？？？？？？？？？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  十六歲是可以長(zhǎng)高的。

• 在線醫(yī)生

  可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，打打籃球跑跑步什么的。

• ask_625995

  哦哦哦

• 在線醫(yī)生

  這樣有助于身體長(zhǎng)高。

• ask_625995

  吃啥好呢？

• ask_625995

  用不用補(bǔ)鈣啥的

• 在線醫(yī)生

  戶外運(yùn)動(dòng)還可以增加維生素D合成。對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

• ask_625995

  湯臣倍健液體鈣可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以不用特意吃鈣片，平時(shí)多吃些含鈣高的食物，比如豆制品，骨湯之類的。

• ask_625995

  嗯嗯，

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)的那個(gè)就是補(bǔ)鈣，可以用，但是不要長(zhǎng)期用。

• ask_625995

  那你幫我推薦一下唄

• 在線醫(yī)生

  鈣爾奇D不錯(cuò)。

• ask_625995

  嗯嗯，那平時(shí)飲食啥的呢？

• 在線醫(yī)生

  豆制品，骨湯

• 在線醫(yī)生

  多吃點(diǎn)

• ask_625995

  哦哦哦好的，謝謝醫(yī)生，哦對(duì)了每天打籃球要打多長(zhǎng)時(shí)間呢？

• 在線醫(yī)生

  四十分鐘到一個(gè)小時(shí)吧。

• ask_625995

  嗯嗯，好的謝謝韓醫(yī)生撒

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，很高興幫助到你

• 在線醫(yī)生

  還有其他問(wèn)題嗎

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有的話我關(guān)閉咨詢了哦。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容