怎么減肥比較可靠一些？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kCBJrc

  怎么減肥，過(guò)午不食真的瘦不下來(lái)

• 陳洪偉

  您好，在嗎？

• ask_kCBJrc

  在的

• 陳洪偉

  您的身高體重多少？

• ask_kCBJrc

  我過(guò)午不食，真有決心減肥，但是真的不知道什么方法

• ask_kCBJrc

  165cm，體重71kg

• 陳洪偉

  過(guò)午不食？

• ask_kCBJrc

  是的

• 陳洪偉

  什么意思??？

• ask_kCBJrc

  知道這方法不對(duì)，但是不知道有啥辦法

• ask_kCBJrc

  就是過(guò)了中午啥也不吃

• 陳洪偉

  這個(gè)肯定不可以的。

• 陳洪偉

  您可以適當(dāng)鍛煉下。另外在飯前吃個(gè)水果，這樣就可以達(dá)到減肥的功效。

• ask_kCBJrc

  但是該怎么辦呢

• ask_kCBJrc

  我一吃就喜歡吃多

• 陳洪偉

  飯前吃個(gè)水果，這樣就會(huì)吃的少了

• 陳洪偉

  因?yàn)樗蠖嗍巧攀忱w維，所以不會(huì)胖。這樣也不會(huì)餓。

• ask_kCBJrc

  好

• ask_kCBJrc

  明白了

• ask_kCBJrc

  但是體重下不去啊

• 陳洪偉

  你試過(guò)嗎？

• ask_kCBJrc

  沒有

• 陳洪偉

  另外平時(shí)多鍛煉下，然后這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，

• 陳洪偉

  您還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_kCBJrc

  沒了

• ask_kCBJrc

  謝謝醫(yī)生

• 陳洪偉

  不客氣的。

• ask_kCBJrc

  好的

• 陳洪偉

  有事隨時(shí)再咨詢，

• 陳洪偉

  再見。

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