要怎么樣才可以減肥啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 趙安民

  您好

• ask_15074a

  減肥

• 趙安民

  想減肥嗎

• ask_15074a

  嗯

• 趙安民

  體重是多少

• ask_15074a

  身高170 體重162

• 趙安民

  多大年齡了

• ask_15074a

  16

• 趙安民

  可以多運(yùn)動(dòng)，絕食是不行的

• ask_15074a

  我現(xiàn)在初三的畢業(yè)生 沒有過多的時(shí)間 每天除了晚上遠(yuǎn)動(dòng)一會(huì)兒就沒有遠(yuǎn)動(dòng)了

• 趙安民

  清早也可以運(yùn)動(dòng)的

• ask_15074a

  跑步嗎？

• 趙安民

  你現(xiàn)在是青少年，處在發(fā)育期，控制飲食過度了會(huì)影響你的發(fā)育的

• 趙安民

  可以跑步

• ask_15074a

  會(huì)不長(zhǎng)高嗎？

• 趙安民

  絕食嚴(yán)重了會(huì)影響長(zhǎng)高的

• ask_15074a

  哦

• 趙安民

  還有問題嗎

• ask_15074a

  除了跑步需要做其他遠(yuǎn)動(dòng)嗎

• 趙安民

  晚上可以做仰臥起坐

• ask_15074a

  仰臥起坐可以分段做嗎？

• 趙安民

  可以的

• ask_15074a

  大概做多少呢？

• 趙安民

  根據(jù)自己的能力

• ask_15074a

  哦 下午不吃飯 對(duì)身體有影響嗎

• 趙安民

  可能有點(diǎn)影響的

• ask_15074a

  哦 謝謝了醫(yī)生

• 趙安民

  以后找我可以直接發(fā)送：***我的在線時(shí)間是：早6點(diǎn)-晚9點(diǎn)大部分時(shí)間都在線。

• ask_15074a

  哦

• ask_15074a

  沒有

• 趙安民

  會(huì)操作嗎

• ask_15074a

  …………

• ask_15074a

  剛開始玩

• 趙安民

  哦

• 趙安民

  以后有問題可以咨詢我，我盡力幫忙

• ask_15074a

  嗯 謝謝

• 趙安民

  不客氣

• ask_15074a

  哦嗯

• 趙安民

  再見，不用回了

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