太胖了想減肥去健身房管用嗎？

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• ask_452106

  女，23歲。太胖了！想減肥！不知道去健身房管用嗎?。?！

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_452106

  你好

• 在線醫(yī)生

  不管是什么樣方式的減肥，堅持是最好的方式

• ask_452106

  喔喔

• 在線醫(yī)生

  如果您想一個月減10斤，然后就放棄了，或者一個月沒有明顯放棄了，都是不好的

• ask_452106

  喔喔

• 在線醫(yī)生

  您說呢

• ask_452106

  我會堅持的

• 在線醫(yī)生

  那您需要我做什么呢？給您推薦減肥方式還是？

• ask_452106

  就是不知道去健身房是不是減肥成功以后不去了！！會不會反彈

• 在線醫(yī)生

  您好，如果您選擇健身房，您只能堅持一直去，要不然很容易反彈，因為您是利用運動消耗能量的，一旦你不運動，能量沒法代謝出去，您不就體重升高了，我這樣說您能明白我 的意思嗎

• ask_452106

  為什么

• 在線醫(yī)生

  因為您是用運動消耗能量，您不運動，能量不就不能被消耗了，只能轉成脂肪啦

• ask_452106

  喔喔

• ask_452106

  那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  所以您需要換別的方式

• 在線醫(yī)生

  針灸，拔罐，或者貼針灸都可以的

• 在線醫(yī)生

  您食欲怎么樣

• ask_452106

  為什么要換別的方式

• ask_452106

  難道你不知道運動是最健康的減肥嗎

• ask_452106

  管住嘴！邁開腿才可以真正的減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，我當然知道了，但是您想到沒有，如果您想保持身材不反彈，您需要一直走下去，您可以堅持嗎

• 在線醫(yī)生

  在我手里有多少試圖通過運動減肥，最后都敗給自己了

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