長期跑步后小腿和大腿都硬邦邦的是怎么回事？

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• ask_WGfMi0

  請問一下，長期跑步后小腿和大腿都硬邦邦的，是怎么回事

• 魯緒躍

  在嗎？

• ask_WGfMi0

  在

• ask_WGfMi0

  在

• ask_WGfMi0

  在

• ask_WGfMi0

  在

• ask_WGfMi0

  請問一下，這是為什么

• ask_WGfMi0

  小腿和大腿硬邦邦的

• 魯緒躍

  不要緊，

• ask_WGfMi0

  為什么會這樣

• ask_WGfMi0

  就是考試要跑步，就經常鍛煉奔跑，現在的小腿，大腿都硬邦邦的

• 魯緒躍

  肌肉過度收縮的原因

• ask_WGfMi0

  我是女生，這樣的話好丑。

• ask_WGfMi0

  那怎么辦

• ask_WGfMi0

  求解

• 魯緒躍

  用溫水泡腳，

• 魯緒躍

  運動前捶捶小腿肌肉

• ask_WGfMi0

  那現在一直都硬邦邦的

• ask_WGfMi0

  怎么辦

• 魯緒躍

  吃點鈣片

• ask_WGfMi0

  為什么要吃鈣片

• 魯緒躍

  加大肌肉的運動

• 魯緒躍

  促進恢復。

• ask_WGfMi0

  為什么要加大肌肉的運動，不是運動了就硬邦邦的，怎么還要加大力度

• 魯緒躍

  意思促進肌肉收縮

• 魯緒躍

  收縮了，硬的就輕了。

• ask_WGfMi0

  那怎么樣作呢

• ask_WGfMi0

  做

• ask_WGfMi0

  怎么樣呢

• 魯緒躍

  現在用溫水泡足和小腿

• ask_WGfMi0

  哦，知道了，謝謝

• 魯緒躍

  吃點鈣片，

• 魯緒躍

  疼的話，吃點藥，

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