請問一下,長期跑步后,小腿和大腿都硬邦邦的,是怎么回事
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請問一下,長期跑步后小腿和大腿都硬邦邦的,是怎么回事
魯緒躍
在嗎?
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在
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在
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在
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在
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請問一下,這是為什么
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小腿和大腿硬邦邦的
魯緒躍
不要緊,
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為什么會這樣
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就是考試要跑步,就經常鍛煉奔跑,現在的小腿,大腿都硬邦邦的
魯緒躍
肌肉過度收縮的原因
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我是女生,這樣的話好丑。
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那怎么辦
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求解
魯緒躍
用溫水泡腳,
魯緒躍
運動前捶捶小腿肌肉
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那現在一直都硬邦邦的
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怎么辦
魯緒躍
吃點鈣片
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為什么要吃鈣片
魯緒躍
加大肌肉的運動
魯緒躍
促進恢復。
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為什么要加大肌肉的運動,不是運動了就硬邦邦的,怎么還要加大力度
魯緒躍
意思促進肌肉收縮
魯緒躍
收縮了,硬的就輕了。
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那怎么樣作呢
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做
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怎么樣呢
魯緒躍
現在用溫水泡足和小腿
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哦,知道了,謝謝
魯緒躍
吃點鈣片,
魯緒躍
疼的話,吃點藥,
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