如何治療和女朋友做愛(ài)時(shí)早泄問(wèn)題？

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• ask_E8KFMI

  如何治療和女朋友做愛(ài)時(shí)早泄問(wèn)題？

• 劉明輝

  你好，平常存在手淫的問(wèn)題嗎？注意克制。另外，影響性生活質(zhì)量的因素很多，比如龜頭敏感度較高等，需要先查找一下具體原因的

• ask_E8KFMI

  有啊

• ask_E8KFMI

  經(jīng)常

• 劉明輝

  手淫問(wèn)題主要克制吧，這個(gè)對(duì)性生活質(zhì)量影響較大的

• 劉明輝

  偶爾的手淫可以接受，比如一周1-2次

• ask_E8KFMI

  可是怎么改善？

• 劉明輝

  平?？酥剖忠?。可以堅(jiān)持做一下提肛訓(xùn)練的

• ask_E8KFMI

  有什么保養(yǎng)食物或者方法？

• ask_E8KFMI

  提肛是什么？

• 劉明輝

  平常坐著、站立都可以進(jìn)行。自主收縮肛門(mén)這里肌肉，協(xié)調(diào)局部肌肉，并且很好的改善周?chē)貉h(huán)

• ask_E8KFMI

  做多久？

• 劉明輝

  平常工作、生活中隨時(shí)可以進(jìn)行。一次10分鐘左右就可以的。

• ask_E8KFMI

  一天？

• 劉明輝

  你現(xiàn)在就可以嘗試一下，自主收縮肛門(mén)這里肌肉

• 劉明輝

  任何時(shí)間，都可以鍛煉。需要多次鍛煉的

• 劉明輝

  一天就鍛煉一次、兩次、不會(huì)有什么改善效果

• ask_E8KFMI

  保持10分鐘？

• 劉明輝

  隨意的鍛煉，時(shí)間可長(zhǎng)可短，收縮一下，然后放松，繼續(xù)收縮、放松，

• ask_E8KFMI

  不會(huì)啊

• ask_E8KFMI

  可以通俗點(diǎn)說(shuō)怎么收縮？

• 劉明輝

  自己收縮肛門(mén)這里肌肉，然后放松

• ask_E8KFMI

  就是收縮屁股？

• 劉明輝

  對(duì)

• 劉明輝

  平常有時(shí)間，多練習(xí)，有益處的

• ask_E8KFMI

  好

• ask_E8KFMI

  那要吃些什么保健食品？

• 劉明輝

  食物方面，比如山藥、羊肉、或韭菜炒雞蛋，這樣的都是很補(bǔ)的

• ask_E8KFMI

  還有其他？

• ask_E8KFMI

  比如什么黑芝麻之類(lèi)可以？

• 劉明輝

  可以

• ask_E8KFMI

  還有其他嗎？ 在學(xué)校沒(méi)羊肉那些吃

• 劉明輝

  平常正常飲食，多鍛煉身體就可以的。不一定非要吃特定食物的

• 劉明輝

  機(jī)體狀態(tài)狀態(tài)提高了，各個(gè)方面都會(huì)和諧的

• ask_E8KFMI

  好

• 劉明輝

  以后有任何問(wèn)題，歡迎隨時(shí)來(lái)這里咨詢的

• 劉明輝

  平常注意休息好，不要熬夜太晚

• ask_E8KFMI

  好的

• ask_E8KFMI

  謝謝醫(yī)生

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