精神緊張?jiān)趺淳徑饽兀?/h1>

但是只要不要在睡前有可以想的事情 就可以睡

ask_o8JvXs 2016-04-11 11:02:26

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_o8JvXs

  請問精神緊張?jiān)趺淳徑?p>

• 董召

  您好

• ask_o8JvXs

  精神緊張到失眠怎么辦

• 董召

  這種情況多長時(shí)間了

• ask_o8JvXs

  之前也有

• ask_o8JvXs

  但是只要不要在睡前有可以想的事情 就可以睡著

• 董召

  有沒有什么事情刺激

• ask_o8JvXs

  之前有

• 董召

  能方便給我說一下嗎

• ask_o8JvXs

  被一個(gè)自己以及同事都很討厭的人喜歡上 流言蜚語 同事都拿這個(gè)開玩笑

• ask_o8JvXs

  久而久之變成心病

• ask_o8JvXs

  但我很不喜歡被逼到風(fēng)口浪尖的感覺

• 董召

  理解 那你的精神緊張主是指啥

• ask_o8JvXs

  指這個(gè)事情

• 董召

  不是太大的問題 您調(diào)整好心態(tài)就行

• ask_o8JvXs

  主要我現(xiàn)在睡不著

• 董召

  那你是不是反復(fù)在想在糾結(jié)這個(gè)事情 還是別的

• ask_o8JvXs

  反復(fù)想著糾結(jié)著 放不開

• 董召

  親 你現(xiàn)在入睡困難的原因比較單一

• ask_o8JvXs

  心跳也快

• ask_o8JvXs

  頭感覺很痛

• 董召

  還需要正面解決這個(gè)問題 而不是你本身有啥心理問題

• 董召

  這些可能跟你最近的情緒狀態(tài)有關(guān)

• ask_o8JvXs

  只是幫人開脫

• 董召

  建議你多跟朋友交流 或者直接找當(dāng)事人溝通解開心結(jié)

• 董召

  每個(gè)人生活中都有坎 相信你能邁過去

• 董召

  不一定要用藥物去解決現(xiàn)狀

• ask_o8JvXs

  內(nèi)分泌會(huì)不調(diào)吧

• ask_o8JvXs

  我背后好多痘

• 董召

  應(yīng)該不會(huì) 痘痘原因可能跟你飲食習(xí)慣有關(guān)

• 董召

  可以找中醫(yī)調(diào)理一下

• ask_o8JvXs

  嗯嗯

• 董召

  親 早點(diǎn)休息 盡量逼迫自己不要去想

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