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怎么樣一個(gè)月減20斤？


怎么樣一個(gè)月減20斤

ask_zihROY 2016-03-17 18:28:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張玲玲 護(hù)師

涉縣中醫(yī)院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。号陨称鞴偌膊〉牟∫颉⒉±?、防治，妊娠、分娩的生理和病理變化，高危妊娠及難產(chǎn)的預(yù)防和診治，女性生殖內(nèi)分分泌，計(jì)劃生育及婦女保健等。

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  • ask_zihROY

    怎么樣一個(gè)月減20斤

  • 張玲玲

    你好這種減肥的速度有些過快，身體會(huì)有一些吃不消，必須要控制飲食多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

  • ask_zihROY

    那15斤

  • 張玲玲

    嗯嗯。晚飯不吃。

  • ask_zihROY

    可以吃一點(diǎn)點(diǎn)米飯嗎？一點(diǎn)點(diǎn)，其他絕對(duì)不吃

  • 張玲玲

    晚上可以吃點(diǎn)蔬菜。

  • 張玲玲

    不要吃主食了。

  • ask_zihROY

    哦！

  • 張玲玲

    那您還有其他問題嗎？

  • ask_zihROY

    蔬菜加醬油可以嗎？

  • 張玲玲

    可以的，

  • ask_zihROY

    好的

  • ask_zihROY

    早餐，午餐可以吃飽嗎？

  • 張玲玲

    可以的。

  • ask_zihROY

    好，晚上這樣吃就可以一個(gè)月減15斤嗎？

  • 張玲玲

    差不多的，

  • ask_zihROY

    減到滿意之后呢？

  • 張玲玲

    可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎灰缘倪^多。

  • ask_zihROY

    會(huì)不會(huì)反彈

  • 張玲玲

    不會(huì)的。

  • ask_zihROY

    好

  • ask_zihROY

    謝謝

  • ask_zihROY

    好的

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