運(yùn)動(dòng)過度會(huì)不會(huì)造成膝蓋損傷？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_191374

  女, 23歲。，請(qǐng)問一下，運(yùn)動(dòng)過度會(huì)不會(huì)造成膝蓋損傷??！

• 周艷

  你好，如果運(yùn)動(dòng)量過大，用力不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致肌肉和韌帶的損傷，同樣會(huì)引起膝蓋處的肌肉和韌帶的。建議注意休息

• ask_191374

  有什么辦法可以緩解疼痛嗎？

• 周艷

  運(yùn)動(dòng)后疼痛開始建議可以冷敷的，過兩天后再改為熱敷的

• 周艷

  可以外用點(diǎn)活血止痛的膏藥

• ask_191374

  好的，謝謝

• 周艷

  不用謝的，建議休息幾天，外用藥物看看的

• 周艷

  運(yùn)動(dòng)量大就怕?lián)p傷膝蓋處半月板

• 周艷

  有沒有腫脹

• ask_191374

  沒有，就是膝蓋處一按就痛，走路就疼

• 周艷

  哦，考慮可能就是肌肉損傷，建議注意休息

• ask_191374

  好的，謝謝！

• 周艷

  不用謝的，祝你早日康復(fù)

• 周艷

  是今天運(yùn)動(dòng)的嗎？

• ask_191374

  不是的，是前兩天，一共跑了3天的步，第四天早晨起來，膝蓋就好疼

• ask_191374

  腿部都不疼，只有膝蓋疼

• 周艷

  哦，那你可以熱敷的，這個(gè)可以緩解疼痛的

• 周艷

  另外可以用點(diǎn)消痛貼膏外敷患處

• ask_191374

  好的，謝謝！

• 周艷

  不用太客氣的，能幫助你感到高興

• 周艷

  還有什么問題嗎？

• ask_191374

  沒有了，謝謝

• 周艷

  以后有再來咨詢的，祝你和家人幸福安康，家庭美滿，生活愉快

• ask_191374

  好的

• 周艷

  謝謝你，麻煩親了，再見

• ask_191374

  再見

• 周艷

  再見

展開全部?jī)?nèi)容