女, 27歲。,我是每天晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)做夢,第二天醒來的時(shí)候狀態(tài)感覺很疲憊,感覺腰酸背痛的不舒服。天天如此。并且夢內(nèi)容也會(huì)記得,請(qǐng)問這是怎么回事
ask_007226
女, 27歲。,我是每天晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)做夢,第二天醒來的時(shí)候狀態(tài)感覺很疲憊,感覺腰酸背痛的不舒服。天天如此。并且夢內(nèi)容也會(huì)記得,請(qǐng)問這是怎么回事?
劉新輝
你好
劉新輝
這個(gè)情況有多長時(shí)間了???
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好幾年了
劉新輝
那有去醫(yī)院看過嗎?有口服藥物調(diào)整過嗎?
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沒有
劉新輝
平時(shí)候的工作生活壓力大嗎?
劉新輝
生活飲食是否規(guī)律???
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全職媽媽,生活飲食還可以,
劉新輝
按你所講的癥狀來分析,應(yīng)該是神經(jīng)衰弱癥
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什么原因引起的神經(jīng)衰弱?
ask_007226
怎么會(huì)這樣?
劉新輝
就是這個(gè)原因?qū)δ悴缓梅治霭?!按理論來講你不至于出現(xiàn)這個(gè)情況啊!
ask_007226
發(fā)現(xiàn)身邊挺多人這樣的,睡眠質(zhì)量差
劉新輝
嗯!或許暫時(shí)可以不要去考慮什么疾病,首先來調(diào)一下自己的睡眠質(zhì)量,這樣應(yīng)該就不會(huì)有任何情況了
ask_007226
那請(qǐng)問要怎樣調(diào)理?
劉新輝
首先保持正常心態(tài),每天不要上床太早,也不要太晚,9點(diǎn)半上床,不要馬上就睡,可以在床上看書到10點(diǎn)關(guān)燈
劉新輝
在上床睡覺之前不要喝太多的水,可以用熱水泡泡腳
劉新輝
不要去考慮過多的事情
ask_007226
嗯,那請(qǐng)問身體亞健康也會(huì)這樣嗎?
劉新輝
這個(gè)情況就是亞健康狀態(tài)
劉新輝
平時(shí)需要積極的體育鍛煉
劉新輝
可以考慮晚飯后散步,早上可以適當(dāng)跑跑
ask_007226
嗯,神經(jīng)衰弱不治療的話會(huì)更嚴(yán)重嗎?
劉新輝
如果確定的話,不治療是會(huì)更嚴(yán)重,對(duì)于你的情況,我建議你口服半個(gè)月的谷維素片
ask_007226
谷維素什么東西?
劉新輝
多種維生素的復(fù)合片劑
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補(bǔ)充身體的?
劉新輝
不是補(bǔ)充,是調(diào)理
劉新輝
對(duì)你這個(gè)情況屬于對(duì)癥治療
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亞健康調(diào)理是吧?
劉新輝
不能說亞健康調(diào)理,只是針對(duì)于你的癥狀
劉新輝
也就是說你目前的情況
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嗯,谷維素可以說是保健品還是藥物?
劉新輝
是藥物,不是保健品
劉新輝
保健品相當(dāng)于21金維他
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嗯,好的,我想問下要調(diào)理亞健康要怎樣?
劉新輝
亞健康的調(diào)理就需要加強(qiáng)體育鍛煉,生活飲食規(guī)律
ask_007226
好的,謝謝醫(yī)生。
劉新輝
客氣了,祝你健康
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