晚上睡不好上班沒有精神怎么辦？

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• ask_0mjA7I

  我晚上睡不好覺白天上班沒精神是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_0mjA7I

  每天睡覺都做夢和這個有關(guān)系嗎

• 在線醫(yī)生

  有的

• 在線醫(yī)生

  夢就是情緒的釋放

• ask_0mjA7I

  有什么辦法讓晚上不做夢

• ask_0mjA7I

  這跟身上寒氣有關(guān)嗎

• 在線醫(yī)生

  這個很難的。

• 在線醫(yī)生

  也不能說一點關(guān)系都沒有

• 在線醫(yī)生

  或多或少是有關(guān)系的

• ask_0mjA7I

  想要不做夢就先驅(qū)寒對嗎

• ask_0mjA7I

  花椒和姜充水喝對我這有好處嗎

• 在線醫(yī)生

  我覺得主要在情緒上調(diào)節(jié)效果更好

• 在線醫(yī)生

  不知道這么說，你是否理解

• ask_0mjA7I

  如何在情緒上調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  每天多運動。

• ask_0mjA7I

  食療呢

• 在線醫(yī)生

  多吃水果，各種菜

• 在線醫(yī)生

  這么說，你是否理解

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