醫(yī)生,我總是在擔(dān)心各種事,而且每次只要一開始就停不下來,我該怎么
ask_kVdKEI
醫(yī)生,我總是在擔(dān)心各種事,而且每次只要一開始就停不下來,我該怎么辦?
呂俊海
主要什么方面事,工作,學(xué)習(xí),感情,事業(yè)
ask_kVdKEI
各種方面,尤其是感覺身體哪哪不舒服就會(huì)往各種大病上想
ask_kVdKEI
剛才我母親跟我說她鼻子疼好幾天了,我就開始慌了,感覺會(huì)不會(huì)是什么大病??
ask_kVdKEI
自己也是,這疼那疼,起個(gè)疙瘩都害怕
呂俊海
哦,過度的敏感多疑。
ask_kVdKEI
是,而且已經(jīng)持續(xù)好久好久了,我初中的時(shí)候擔(dān)心過自己是不是有艾滋病
ask_kVdKEI
各種腫瘤啊,狂犬病啊
ask_kVdKEI
什么都怕
呂俊海
疑病癥,
ask_kVdKEI
是嗎?還有這個(gè)???
呂俊海
情緒有沒有很低,高興不起來,
ask_kVdKEI
對(duì)
呂俊海
總是悶悶不樂。
呂俊海
有時(shí)候覺得過的很沒意思,
呂俊海
生活很無聊。
ask_kVdKEI
就是只要一開始想,就會(huì)慌,渾身冒冷汗,什么也不想干
ask_kVdKEI
有沒有什么辦法可以緩解
呂俊海
這是焦慮了。
呂俊海
有,我建議你依靠藥物輔助效果好的快。
ask_kVdKEI
我真的特別佩服我自己,我覺得再這樣下去真的會(huì)影響我的生活
呂俊海
之后的培養(yǎng)你對(duì)現(xiàn)實(shí)食物的客觀認(rèn)知。
ask_kVdKEI
可是我不想吃藥
呂俊海
這個(gè)有點(diǎn)太難了。
呂俊海
你對(duì)事物有點(diǎn)過度理想化
ask_kVdKEI
什么叫過度理想化
呂俊海
比如,一個(gè)普通感冒,你都能聯(lián)想到癌癥。
ask_kVdKEI
對(duì),我就是這樣
呂俊海
一個(gè)小小疼痛你就能想到生死。
ask_kVdKEI
對(duì)
ask_kVdKEI
有的時(shí)候真是控制不住去想
ask_kVdKEI
前一秒還特起勁的玩兒游戲呢,下一秒就啥心情就沒有了
呂俊海
我建議你口服適量抗抑郁藥物要好很多。
呂俊海
一方面可以控制你強(qiáng)迫思維,也可以讓你樂觀起來。
ask_kVdKEI
我媽說這叫惜命
呂俊海
也可以這么說,
ask_kVdKEI
您說我這是是不是太敏感了
ask_kVdKEI
也特別害怕出現(xiàn)小說電影里內(nèi)種劇情,本來生活的平平穩(wěn)穩(wěn),然后突然發(fā)生了一件事兒,就變成了災(zāi)難
ask_kVdKEI
我覺得這跟我的生活環(huán)境也有關(guān)系,小學(xué)的時(shí)候我爸媽就離婚了,之后我就變得特別脆弱,害怕失去
呂俊海
太有關(guān)系了,
呂俊海
所以,我建議你能用點(diǎn)藥物,
呂俊海
把你的消極情緒振奮起來
ask_kVdKEI
可是我覺得我一旦開始用藥就離不開了
ask_kVdKEI
治標(biāo)不治本
ask_kVdKEI
絕對(duì)會(huì)有藥物依賴的
呂俊海
人體就像汽車,
呂俊海
你不好好愛惜,正常駕駛,就會(huì)壞,
呂俊海
藥物可以幫你正常,
呂俊海
但你不好好讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來,還是會(huì)壞
ask_kVdKEI
有什么方法可以讓我不去想內(nèi)些可怕的事嘛
呂俊海
凡事多看你的周圍,
呂俊海
別人怎么做你就做,
呂俊海
就這么簡(jiǎn)單,
ask_kVdKEI
可是這些事我從來就沒跟別人說過
ask_kVdKEI
怕別人說我是神經(jīng)病
呂俊海
你這叫脫離社會(huì),
呂俊海
你怎么那么教條
呂俊海
說這干什么
ask_kVdKEI
這種事情怎么跟別人說
呂俊海
不說,
呂俊海
懶到肚子里
ask_kVdKEI
那我怎么知道別人是怎么做到
ask_kVdKEI
的
呂俊海
都是一個(gè)宿舍的
呂俊海
怎哦就不知道了
ask_kVdKEI
他們沒有我這毛病啊
呂俊海
你去觀察,
呂俊海
你還是用點(diǎn)藥吧。
呂俊海
這么說,一個(gè)人就算一年洗手,也不會(huì)的得什么病。
呂俊海
我們想健康,可是干凈就可以辦到了,
呂俊海
溫室安全,離開溫室,過不了多長(zhǎng)。
ask_kVdKEI
謝謝醫(yī)生
呂俊海
不客氣!有些話手機(jī)我表達(dá)不出來。
呂俊海
如果面對(duì)面,我有把握讓你好點(diǎn)
呂俊海
該說的都說了,你努力觀察社會(huì),
ask_kVdKEI
嗯呢沒關(guān)系,謝謝醫(yī)生,我爭(zhēng)取讓自己開心一點(diǎn)樂觀一點(diǎn)
呂俊海
去適應(yīng)社會(huì)。
ask_kVdKEI
嗯呢好
呂俊海
不然你會(huì)被淘汰,
呂俊海
早點(diǎn)休息!晚安。
ask_kVdKEI
嗯呢好的
ask_kVdKEI
謝謝醫(yī)生
呂俊海
不客氣!加油!
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