總是在擔(dān)心各種事怎么辦？

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• ask_kVdKEI

  醫(yī)生，我總是在擔(dān)心各種事，而且每次只要一開始就停不下來，我該怎么辦？

• 呂俊海

  主要什么方面事，工作，學(xué)習(xí)，感情，事業(yè)

• ask_kVdKEI

  各種方面，尤其是感覺身體哪哪不舒服就會往各種大病上想

• ask_kVdKEI

  剛才我母親跟我說她鼻子疼好幾天了，我就開始慌了，感覺會不會是什么大病??

• ask_kVdKEI

  自己也是，這疼那疼，起個疙瘩都害怕

• 呂俊海

  哦，過度的敏感多疑。

• ask_kVdKEI

  是，而且已經(jīng)持續(xù)好久好久了，我初中的時候擔(dān)心過自己是不是有艾滋病

• ask_kVdKEI

  各種腫瘤啊，狂犬病啊

• ask_kVdKEI

  什么都怕

• 呂俊海

  疑病癥，

• ask_kVdKEI

  是嗎？還有這個??？

• 呂俊海

  情緒有沒有很低，高興不起來，

• ask_kVdKEI

  對

• 呂俊海

  總是悶悶不樂。

• 呂俊海

  有時候覺得過的很沒意思，

• 呂俊海

  生活很無聊。

• ask_kVdKEI

  就是只要一開始想，就會慌，渾身冒冷汗，什么也不想干

• ask_kVdKEI

  有沒有什么辦法可以緩解

• 呂俊海

  這是焦慮了。

• 呂俊海

  有，我建議你依靠藥物輔助效果好的快。

• ask_kVdKEI

  我真的特別佩服我自己，我覺得再這樣下去真的會影響我的生活

• 呂俊海

  之后的培養(yǎng)你對現(xiàn)實(shí)食物的客觀認(rèn)知。

• ask_kVdKEI

  可是我不想吃藥

• 呂俊海

  這個有點(diǎn)太難了。

• 呂俊海

  你對事物有點(diǎn)過度理想化

• ask_kVdKEI

  什么叫過度理想化

• 呂俊海

  比如，一個普通感冒，你都能聯(lián)想到癌癥。

• ask_kVdKEI

  對，我就是這樣

• 呂俊海

  一個小小疼痛你就能想到生死。

• ask_kVdKEI

  對

• ask_kVdKEI

  有的時候真是控制不住去想

• ask_kVdKEI

  前一秒還特起勁的玩兒游戲呢，下一秒就啥心情就沒有了

• 呂俊海

  我建議你口服適量抗抑郁藥物要好很多。

• 呂俊海

  一方面可以控制你強(qiáng)迫思維，也可以讓你樂觀起來。

• ask_kVdKEI

  我媽說這叫惜命

• 呂俊海

  也可以這么說，

• ask_kVdKEI

  您說我這是是不是太敏感了

• ask_kVdKEI

  也特別害怕出現(xiàn)小說電影里內(nèi)種劇情，本來生活的平平穩(wěn)穩(wěn)，然后突然發(fā)生了一件事兒，就變成了災(zāi)難

• ask_kVdKEI

  我覺得這跟我的生活環(huán)境也有關(guān)系，小學(xué)的時候我爸媽就離婚了，之后我就變得特別脆弱，害怕失去

• 呂俊海

  太有關(guān)系了，

• 呂俊海

  所以，我建議你能用點(diǎn)藥物，

• 呂俊海

  把你的消極情緒振奮起來

• ask_kVdKEI

  可是我覺得我一旦開始用藥就離不開了

• ask_kVdKEI

  治標(biāo)不治本

• ask_kVdKEI

  絕對會有藥物依賴的

• 呂俊海

  人體就像汽車，

• 呂俊海

  你不好好愛惜，正常駕駛，就會壞，

• 呂俊海

  藥物可以幫你正常，

• 呂俊海

  但你不好好讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來，還是會壞

• ask_kVdKEI

  有什么方法可以讓我不去想內(nèi)些可怕的事嘛

• 呂俊海

  凡事多看你的周圍，

• 呂俊海

  別人怎么做你就做，

• 呂俊海

  就這么簡單，

• ask_kVdKEI

  可是這些事我從來就沒跟別人說過

• ask_kVdKEI

  怕別人說我是神經(jīng)病

• 呂俊海

  你這叫脫離社會，

• 呂俊海

  你怎么那么教條

• 呂俊海

  說這干什么

• ask_kVdKEI

  這種事情怎么跟別人說

• 呂俊海

  不說，

• 呂俊海

  懶到肚子里

• ask_kVdKEI

  那我怎么知道別人是怎么做到

• ask_kVdKEI

  的

• 呂俊海

  都是一個宿舍的

• 呂俊海

  怎哦就不知道了

• ask_kVdKEI

  他們沒有我這毛病啊

• 呂俊海

  你去觀察，

• 呂俊海

  你還是用點(diǎn)藥吧。

• 呂俊海

  這么說，一個人就算一年洗手，也不會的得什么病。

• 呂俊海

  我們想健康，可是干凈就可以辦到了，

• 呂俊海

  溫室安全，離開溫室，過不了多長。

• ask_kVdKEI

  謝謝醫(yī)生

• 呂俊海

  不客氣！有些話手機(jī)我表達(dá)不出來。

• 呂俊海

  如果面對面，我有把握讓你好點(diǎn)

• 呂俊海

  該說的都說了，你努力觀察社會，

• ask_kVdKEI

  嗯呢沒關(guān)系，謝謝醫(yī)生，我爭取讓自己開心一點(diǎn)樂觀一點(diǎn)

• 呂俊海

  去適應(yīng)社會。

• ask_kVdKEI

  嗯呢好

• 呂俊海

  不然你會被淘汰，

• 呂俊海

  早點(diǎn)休息！晚安。

• ask_kVdKEI

  嗯呢好的

• ask_kVdKEI

  謝謝醫(yī)生

• 呂俊海

  不客氣！加油！

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