怎么可以知道自己缺不缺乏B族維生素呢？

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• ask_540526

  女，18歲。怎么可以知道自己缺不缺乏B族維生素呢？？

• 在線醫(yī)生

  疾病

• 在線醫(yī)生

  缺乏維生素B族主要有以下這些癥狀：疲倦、情緒不穩(wěn)、易怒、記憶力減退；貧血、消化不良、腸胃疾病、心臟受損；皮膚過敏，肝功能降低。您可以自己對(duì)照著看看，有兩項(xiàng)你就是缺乏維生素

• ask_540526

  怎么是貧血？

• 在線醫(yī)生

  你可以去醫(yī)院查查血常規(guī)

• ask_540526

  哦哦，疲倦是很累嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以這樣理解吧

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常覺得沒精神

• ask_540526

  那如果我缺乏維生素，都需要吃什么維生素呢？還是只要是維生素就都可以吃？

• 在線醫(yī)生

  你這年紀(jì)就該多吃點(diǎn)蔬菜水果

• ask_540526

  我有記憶力減退，腸胃不好，還消化不好，

• ask_540526

  我其實(shí)就是想吃維生素減肥

• 在線醫(yī)生

  你每天睡眠質(zhì)量好嗎

• 在線醫(yī)生

  你正是長身體的時(shí)候 要客觀減肥

• ask_540526

  我都10以后睡覺。

• 在線醫(yī)生

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_540526

  客觀？

• ask_540526

  我不想動(dòng)呀

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在正是長身體的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  不吃不運(yùn)動(dòng)怎么長個(gè)子

• 在線醫(yī)生

  胸部發(fā)育也會(huì)不好的

• 在線醫(yī)生

  你好 好有其他問題嗎

• ask_540526

  好吧，

• ask_540526

  4月就我生日了

• ask_540526

  那我周六運(yùn)動(dòng)行嗎？

• 在線醫(yī)生

  每天晚上做做仰臥起坐啊什么都可以啊

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持做會(huì)有效果的 不要熬夜多吃蔬菜水果

• ask_540526

  好吧

• ask_540526

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎

• ask_540526

  還有啥別的辦法嗎？

• ask_540526

  飲食規(guī)律可以嗎

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)是最好的

• 在線醫(yī)生

  我是做整形這行業(yè)的 抽脂效果也不錯(cuò)

• ask_540526

  算了吧

• 在線醫(yī)生

  你年紀(jì)不大我也不聯(lián)系你做

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題嗎 沒有我就關(guān)閉對(duì)話咯

• ask_540526

  好

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