怎么治療打鼻鼾呢 ｜？

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• ask_632832

  、醫(yī)生、我想問問怎么治療打鼻鼾呢、現(xiàn)在26歲、吵的愛人沒辦法睡覺

• 高苗榮

  你好在嗎？

• ask_632832

  在的

• 高苗榮

  你睡覺可以改變姿勢(shì)看看

• ask_632832

  改變了、是有一定的效果、可是、半夜不知不覺中又平躺了、打鼾又開始了

• 高苗榮

  對(duì)，側(cè)臥位會(huì)減輕

• ask_632832

  可是不知不覺中又平躺了

• 高苗榮

  你的體重多少？

• ask_632832

  65kg

• 高苗榮

  多高？

• ask_632832

  1米7左右

• 高苗榮

  也不算胖啊

• 高苗榮

  平時(shí)抽煙嗎？

• ask_632832

  我愛人說我用嘴巴呼吸、鼻子呼吸不了

• 高苗榮

  你應(yīng)該是太累時(shí)候睡覺呼嚕比較大

• ask_632832

  少抽

• 高苗榮

  這個(gè)沒有太好的辦法就是改變睡覺姿勢(shì)，然后盡量戒煙，因?yàn)槌闊煂?duì)呼吸系統(tǒng)很有影響的

• ask_632832

  也許吧、每天工作太累、做廚房工作、走的太多、晚上睡不好、明天工作不給力

• 高苗榮

  對(duì)，

• 高苗榮

  你可以午睡一會(huì)，然后晚上就不是太累了，睡覺就不會(huì)那么打呼嚕了，

• 高苗榮

  盡量改變睡覺姿勢(shì)，

• 高苗榮

  取側(cè)臥位，

• ask_632832

  左右都行嘛

• 高苗榮

  對(duì)，左右都行

• ask_632832

  你能幫我解答下嘛、花椒泡水可以嗎

• 高苗榮

  這個(gè)不好說，是偏方

• ask_632832

  除了側(cè)臥、還有其他方法嘛

• 高苗榮

  就是戒煙

• 高苗榮

  多喝水

• ask_632832

  吃的方面沒有能幫助的嘛

• 高苗榮

  多清淡飲食

• 高苗榮

  不要吃太油膩食物

• ask_632832

  那睡前喝熱牛奶有幫助嘛

• 高苗榮

  有幫助

• ask_632832

  好的、我試試吧

• 高苗榮

  好的，多喝水，

• 高苗榮

  盡量不要抽煙，

• 高苗榮

  多參加體育鍛煉，

• 高苗榮

  增加肺活量也可以改善呼嚕

• ask_632832

  還有嘛

• 高苗榮

  主要是改變肺部

• ask_632832

  還有要注意或者改善的嘛

• 高苗榮

  增加肺活量

• 高苗榮

  其他沒有好辦法了

• ask_632832

  好的、謝謝你、

• 高苗榮

  不客氣，

• 高苗榮

  還有其他問題嗎？

• ask_632832

  沒有了、

• ask_632832

  好的

• 高苗榮

  謝謝，

• 高苗榮

  方便稍后請(qǐng)根據(jù)系統(tǒng)消息里面護(hù)士提示操作就可以了，謝謝！

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