小腿過(guò)粗掐上去硬硬的怎么把小腿變細(xì)？

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• ask_259777

  男，16月。小腿過(guò)粗，掐上去硬硬的，怎么把小腿變細(xì)，

• 高偉偉

  你可以每天快走這可以有利于腿部減肥

• ask_259777

  硬硬的是什么？肌肉？

• 高偉偉

  是的

• ask_259777

  那怎么把肌肉減掉

• ask_259777

  飲食方面注意那些問(wèn)題？

• ask_259777

  運(yùn)動(dòng)方面注意什么？

• 高偉偉

  飲食方面多吃一些清淡的少吃一些油脂比較大的

• 高偉偉

  吃上8分飽左右主要靠運(yùn)動(dòng)

• ask_259777

  怎么才能不突出了，

• ask_259777

  吃完飯運(yùn)動(dòng)不了怎么辦，

• 高偉偉

  像你這個(gè)情況也只能靠運(yùn)動(dòng)才可以瘦下去

• ask_259777

  得多長(zhǎng)時(shí)間才能減掉？

• 高偉偉

  要半年左右

• ask_259777

  知道了

• ask_259777

  謝謝

• 高偉偉

  謝謝你的理解再見(jiàn)

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