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實(shí)錄
請(qǐng)問(wèn)什么減肥安全有效
邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第二附屬醫(yī)院 全科
主治疾病：對(duì)于創(chuàng)傷急救，燒傷，電擊傷，急性中毒的緊急救治積累了些經(jīng)驗(yàn)，愿用自己的診療，化解患者的病痛
ask_YFLOp4
請(qǐng)問(wèn)什么減肥安全有效！
劉明輝
你好
劉明輝
減肥最安全有效的方法，也就幾個(gè)字
劉明輝
“管住嘴、邁開(kāi)腿”
劉明輝
少吃高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，達(dá)到熱量的一個(gè)負(fù)平衡，長(zhǎng)期堅(jiān)持，體重會(huì)逐漸下降的
劉明輝
重在堅(jiān)持不懈
劉明輝
你好，請(qǐng)問(wèn)還在嗎？
ask_YFLOp4
在請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有安全點(diǎn)的減肥藥呢！
劉明輝
你現(xiàn)在體重多少？身高？
ask_YFLOp4
166，120
劉明輝
身高166，體重60KG，是吧？
ask_YFLOp4
嗯！對(duì)
劉明輝
根據(jù)前面的數(shù)據(jù)，體重指數(shù)21.7，很正常的體重范圍的
劉明輝
你這樣的體重，平常注意運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)控制飲食就可以的。不要吃什么減肥類(lèi)藥物的
劉明輝
健康最重要
ask_YFLOp4
可是我腰兩邊有好多肉，運(yùn)動(dòng)，我跑不動(dòng)，就想減減，不然可能越來(lái)越胖！
劉明輝
發(fā)胖，只是“懶惰”造成的。沒(méi)有跑不動(dòng)一說(shuō)，只是不想跑而已
ask_YFLOp4
哦！我知道了！
劉明輝
在早起或空閑時(shí)候，活動(dòng)活動(dòng)，比一定抽出來(lái)一大塊時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)的
劉明輝
簡(jiǎn)單跳跳繩、蹦蹦或爬樓鍛煉一下，都是可以的
劉明輝
還有什么問(wèn)題嗎？
劉明輝
以后有任何問(wèn)題，歡迎隨時(shí)來(lái)這里咨詢的
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