感覺肚子吃一點(diǎn)很脹是怎么回事/

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• 張苗苗

  你好，我是快問特邀醫(yī)生，很高興為你解答。

• ask_9e1786

  總是感覺吃一點(diǎn)肚子就很脹，然后按一下就好了，每次都這樣

• 張苗苗

  請(qǐng)問，平時(shí)食量怎么樣呢？

• ask_9e1786

  一般情況

• 張苗苗

  請(qǐng)問，平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_9e1786

  總感覺吃東西不消化

• ask_9e1786

  不怎么運(yùn)動(dòng)

• 張苗苗

  減肥的關(guān)鍵在于，要管住嘴，邁開腿哦。。

• ask_9e1786

  注要是工作的原因很少活動(dòng)

• 張苗苗

  哦

• 張苗苗

  每天一個(gè)蘋果可以抑制體重增加。蘋果是最理想不過的低熱量零食。

• ask_9e1786

  可是這個(gè)季節(jié)蘋果木有水分

• ask_9e1786

  每天喝豆?jié){會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

• 張苗苗

  早上喝的話

• 張苗苗

  不會(huì)的

• ask_9e1786

  上午十二點(diǎn)吧

• ask_9e1786

  上午十二點(diǎn)吧

• 張苗苗

  早上喝

• ask_9e1786

  一般十一點(diǎn)才起床的

• 張苗苗

  哦

• 張苗苗

  習(xí)慣不好哦

• ask_9e1786

  是噢

• 張苗苗

  是的

• 張苗苗

  請(qǐng)問還有其他問題嗎？

• ask_9e1786

  一按肚子就響感覺有好多氣

• 張苗苗

  胃脹

• ask_9e1786

  那要怎么注意？

• 張苗苗

  多運(yùn)動(dòng)

• 張苗苗

  早上運(yùn)動(dòng)

• ask_9e1786

  謝謝

• ask_9e1786

  哪些東西對(duì)減肥有幫助？

• ask_9e1786

  好

• 張苗苗

  麥片是最能讓人有飽腹感的食品,麥片是最能讓人有飽腹感的食品

• ask_9e1786

  好

• ask_9e1786

  還有什么水果？

• 張苗苗

  每天一個(gè)蘋果可以抑制體重增加。蘋果是最理想不過的低熱量零食。

• ask_9e1786

  除了蘋果還有別的水果和食物？

• 張苗苗

  正在進(jìn)行低卡路里飲食的人，如果食譜里包括酸奶，與同類計(jì)劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61％，減掉的小腹的脂肪量要高81％。

• ask_9e1786

  謝謝

• 張苗苗

  不客氣的。。

• 張苗苗

  請(qǐng)問還有其他問題嗎？

• ask_9e1786

  睡醒了喝蜂蜜水就不會(huì)便秘是嗎？

• 張苗苗

  早上空腹喝

• ask_9e1786

  我身高155，我標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是多少

• 張苗苗

  你的體重呢

• ask_9e1786

  48

• 張苗苗

  不胖

• ask_9e1786

  但是身上肉很多

• ask_9e1786

  應(yīng)該是偏胖吧

• 張苗苗

  需要運(yùn)動(dòng)的，每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)至少30~60分鐘，最好能出汗的連續(xù)運(yùn)動(dòng)的。如跑步，打球等，如果能配備能量測(cè)定儀等最好，大約可以消耗300~500千卡的

• ask_9e1786

  標(biāo)準(zhǔn)體重是多重？

• 張苗苗

  按照bmi

• 張苗苗

  你是不胖的

• ask_9e1786

  但是就是很胖

• 張苗苗

  減肥的關(guān)鍵在于，要管住嘴，邁開腿哦。。

• ask_9e1786

  好

• 張苗苗

  平時(shí)可以跳操，鄭多燕瘦身操。。

• ask_9e1786

  好的

• 張苗苗

  每天一個(gè)蘋果可以抑制體重增加。蘋果是最理想不過的低熱量零食。

• ask_9e1786

  明白了

• 張苗苗

  恩

• 張苗苗

  請(qǐng)問還有其他問題嗎？

• ask_9e1786

  沒有了

• ask_9e1786

  88

• 張苗苗

  我是張醫(yī)生，有問題，可以隨時(shí)咨詢。哦。。

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