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實(shí)錄
一直都很瘦，怎么才能肥，沒什么不
張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。汉粑鼉?nèi)科,消化內(nèi)科,腦血管病的治療和護(hù)理：高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞等
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一直都很瘦，怎么才能肥，沒什么不適
高秀芬
你好
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嗯
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怎么吃才能肥
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小時(shí)候很肥
ask_0UvSrA
越大越瘦
高秀芬
你多高多重呢
ask_0UvSrA
168
ask_0UvSrA
115
高秀芬
確實(shí)有點(diǎn)偏瘦
ask_0UvSrA
怎么辦
ask_0UvSrA
后背都沒啥肉
高秀芬
平時(shí)消化功能如何？
ask_0UvSrA
消化得快
ask_0UvSrA
我要吃兩碗飯才飽
高秀芬
大便呢，一天幾次？
ask_0UvSrA
3.4天吧
高秀芬
一天三，四次？
ask_0UvSrA
不是
ask_0UvSrA
反過來
ask_0UvSrA
三四天一次
高秀芬
這么看消化功能也沒問題呀
ask_0UvSrA
對(duì)啊
ask_0UvSrA
怎么吃才能肥
ask_0UvSrA
想著吃高脂肪食物但又不是每天都吃
ask_0UvSrA
薯片哪些會(huì)上火
高秀芬
只能多選擇高脂肪，高熱量的食物
ask_0UvSrA
比如呢
ask_0UvSrA
平常可以吃到的
高秀芬
牛奶
高秀芬
雞蛋
高秀芬
瘦肉
ask_0UvSrA
天天喝？
高秀芬
牛，羊肉
高秀芬
對(duì)呀
高秀芬
牛奶，雞蛋可以天天選擇的
ask_0UvSrA
原來
ask_0UvSrA
還有其他嗎？
高秀芬
雞肉，魚肉
高秀芬
蛋糕這類的甜食都可以
ask_0UvSrA
我差不多正常生活不會(huì)買那么貴的食物
ask_0UvSrA
我每天差不多兩餐
ask_0UvSrA
有時(shí)候一餐
高秀芬
牛奶，雞蛋能做到吧？
ask_0UvSrA
可以
高秀芬
那就這兩個(gè)每天必須堅(jiān)持
ask_0UvSrA
大概堅(jiān)持多久才肥
高秀芬
別的東西適當(dāng)搭配
ask_0UvSrA
嗯呢
高秀芬
三個(gè)月肯定有效果
ask_0UvSrA
那好
ask_0UvSrA
我嘗試一下吧
ask_0UvSrA
不想太瘦
高秀芬
就是
高秀芬
一天三餐
ask_0UvSrA
都18了
ask_0UvSrA
一天三餐做不到
ask_0UvSrA
最多就兩餐
高秀芬
好的生活習(xí)慣很重要
ask_0UvSrA
網(wǎng)上哪些增肥藥有用嗎？
高秀芬
千萬別用
ask_0UvSrA
嗯呢平時(shí)也會(huì)熬夜
高秀芬
會(huì)對(duì)身體有害
高秀芬
這個(gè)對(duì)身體更不好
高秀芬
慢慢改變你的生活習(xí)慣好嗎
ask_0UvSrA
可以盡量吧
ask_0UvSrA
我都是晚上下班
ask_0UvSrA
11點(diǎn)
高秀芬
那都是騙人的，不可信
ask_0UvSrA
回到家就12點(diǎn)
高秀芬
這樣
ask_0UvSrA
好的
ask_0UvSrA
對(duì)啊
高秀芬
那就盡量早睡好嗎
ask_0UvSrA
不可以早睡
ask_0UvSrA
好
ask_0UvSrA
有些人
ask_0UvSrA
喝水也肥
高秀芬
這么小就上班很辛苦
ask_0UvSrA
很容易肥
高秀芬
就是
高秀芬
個(gè)人體質(zhì)
高秀芬
你堅(jiān)持肯定也會(huì)胖起來的
高秀芬
還有疑問嗎？
ask_0UvSrA
對(duì)啊
ask_0UvSrA
我怎么吃都不肥
高秀芬
按我說的吃，好嗎
ask_0UvSrA
吸煙會(huì)瘦嗎？
高秀芬
會(huì)的
ask_0UvSrA
但是有時(shí)候很煩控制不了
ask_0UvSrA
我吸了3年了
高秀芬
盡量少抽好嗎
高秀芬
別吸的太多就行
ask_0UvSrA
一天多少支
高秀芬
最多一天三，四支
ask_0UvSrA
好！
高秀芬
太多了對(duì)身體有害
ask_0UvSrA
聽你的
ask_0UvSrA
我沒啥疑問了
高秀芬
那就對(duì)了
高秀芬
好的
高秀芬
可以嗎？
ask_0UvSrA
可以
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