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很久沒有鍛煉了，最近報了一個健身房，鍛煉之后手關(guān)節(jié)處酸痛。已經(jīng)有兩天了。這是正常現(xiàn)象嗎
濟源市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。貉甸g盤突出,脊柱骨折,創(chuàng)傷,骨折,外傷性腹膜后出血,腦外傷
ask_452506
很久沒有鍛煉了，最近報了一個健身房，鍛煉之后手關(guān)節(jié)處酸痛。已經(jīng)有兩天了。這是正?，F(xiàn)象嗎？
艾軍
你好
艾軍
這是正常的現(xiàn)象
ask_452506
那怎么緩解這種酸痛呢？
艾軍
可以熱敷。
艾軍
喝點堿性飲料
ask_452506
牛奶？
艾軍
蘇打水之類得
ask_452506
最近是不是最好不要鍛煉了。
ask_452506
好的。
艾軍
嗯。
艾軍
降低強度
ask_452506
知道了 謝謝您
艾軍
祝你身體越來越強壯
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