有什么方法可以瘦大腿？

咨詢實錄內容

• ask_Vz6VoA

  有什么方法可以瘦大腿？

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_Vz6VoA

  有什么方法可以瘦大腿？

• 在線醫(yī)生

  您體育活動多嗎？

• 在線醫(yī)生

  有沒有考慮過瑜伽？

• ask_Vz6VoA

  不多

• ask_Vz6VoA

  身體太硬

• 在線醫(yī)生

  腿部訓練，應以適當運動，和飲食調節(jié)為宜

• 在線醫(yī)生

  嗯哪

• 在線醫(yī)生

  您青菜類吃的怎么樣？

• ask_Vz6VoA

  恩

• ask_Vz6VoA

  還好

• ask_Vz6VoA

  怎么調節(jié)

• 在線醫(yī)生

  嗯哪

• 在線醫(yī)生

  粗糧飲食加膳食纖維

• 在線醫(yī)生

  您如果體育活動不喜歡參加

• 在線醫(yī)生

  可以選擇依墻站立

• ask_Vz6VoA

  這樣有用？只是站著？

• 在線醫(yī)生

  每天半小時

• 在線醫(yī)生

  三點一線

• 在線醫(yī)生

  飯后半小時

• ask_Vz6VoA

  感覺是坐出來的，因為高三的時候上課時間比較久

• 在線醫(yī)生

  晚上在床上可以躺著，腿朝上，做自行車運動

• 在線醫(yī)生

  嗯哪

• ask_Vz6VoA

  還有別的辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  那您想要什么類型的方式？

• ask_Vz6VoA

  日后不會反彈的

• 在線醫(yī)生

  嗯哪，那要堅持的

• ask_Vz6VoA

  有沒有不需要堅持的

• 在線醫(yī)生

  沒有的呢

• 在線醫(yī)生

  請問您還有不清楚的問題嗎？

• ask_Vz6VoA

  沒了

• 在線醫(yī)生

  嗯哪

• 在線醫(yī)生

  謝謝啦

• 在線醫(yī)生

  祝您早日康復！

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