彎腰久了或者蹲久了腰就會(huì)很疼怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ejd18E

  醫(yī)生。我彎腰久了或者蹲久了。腰就會(huì)很疼。請(qǐng)問(wèn)怎么回事

• 黃小凡

  你好

• ask_ejd18E

  你好

• 黃小凡

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_ejd18E

  以前我沒(méi)有經(jīng)常蹲下也沒(méi)有經(jīng)常彎腰。以前在廠里上班的，現(xiàn)在在學(xué)家裝，要彎腰或者蹲下。

• ask_ejd18E

  大概蹲四五分鐘就會(huì)疼

• 黃小凡

  哦，可能是腰肌勞損

• 黃小凡

  腿上有什么不舒服嗎？

• ask_ejd18E

  前兩天右側(cè)小腿有疼痛癥狀這兩天好點(diǎn)了?？墒茄€是疼

• ask_ejd18E

  坐車(chē)坐久了尾骨和屁股也有點(diǎn)疼

• 黃小凡

  恩，不能排除腰椎間盤(pán)突出或膨出的可能

• 黃小凡

  你不放心可以去拍個(gè)腰椎CT或磁共振看看椎間盤(pán)有沒(méi)有膨出或突出

• ask_ejd18E

  好的。謝謝醫(yī)生

• 黃小凡

  每天往后退著走半個(gè)小時(shí)以鍛煉腰部肌肉，多挺挺腰，做做小飛燕；疼痛厲害或者彎腰多可以戴個(gè)腰圍（也就是護(hù)腰）

• 黃小凡

  可以去做下針灸理療

• ask_ejd18E

  好的。醫(yī)院里有針灸么

• 黃小凡

  多加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉

• 黃小凡

  有的

• 黃小凡

  要少?gòu)澭儇?fù)重，可以多平躺；坐著或躺著腰下面墊個(gè)軟墊；不要睡床墊，要睡硬板床哦！

• ask_ejd18E

  嗯嗯。好的。謝謝醫(yī)生。

• 黃小凡

  恩，好，沒(méi)其他問(wèn)題那我關(guān)閉對(duì)話(huà)了哦，祝早日康復(fù)！生活愉快！

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