請問騎自行車減肥效果好嗎？

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• ask_912986

  女，17歲。 請問騎自行車減肥效果好嗎？？？？？？

• 周姍姍

  你好，很高興為你解答問題！自行車屬于有氧運動，對減肥效果還是不錯的，但是一定要堅持，才會有效果

• ask_912986

  請問慢跑減肥效果好 還是騎自行車減肥效果好

• 周姍姍

  其自行車更好一下，而且容易堅持

• ask_912986

  恩 請問一天騎一個小時呢

• 周姍姍

  可以的

• ask_912986

  請問運動減肥會反彈嗎

• 周姍姍

  這個比節(jié)食減肥好多了，只要運動后不要暴飲暴食就不會的

• ask_912986

  哦 請問晚餐不吃好嗎

• 周姍姍

  可以少吃，但是不要不吃

• ask_912986

  請問不吃晚餐第二天會出現(xiàn)什么狀況

• 周姍姍

  不會出現(xiàn)什么狀況

• ask_912986

  對胃不好吧

• 周姍姍

  也不會

• ask_912986

  請問晚上喝一碗粥吃一個蘋果可以嗎

• 周姍姍

  當然可以的

• ask_912986

  請問運動飯前運動好 還是飯后運動好

• 周姍姍

  飯前運動

• ask_912986

  請問騎自行車主要瘦什么部位

• 周姍姍

  大腿，藥

• 周姍姍

  臀部

• ask_912986

  請問肚子呢

• 周姍姍

  仰臥起坐最好

• ask_912986

  哦 請問控制飲食和運動結(jié)合減肥 效果好嗎

• 周姍姍

  好

• ask_912986

  請問自行車瘦全身嗎

• 周姍姍

  可以

• ask_912986

  好吧 謝謝

• 周姍姍

  不用客氣，祝身體健康！

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