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醫(yī)生您好，我是一名高中生，不論我每天是20點睡還是23點睡，次日自然醒總是10點以后。上學(xué)日23點睡，6點起，而且上課期間老是犯困。這是什么原因呢？有什么解決的好辦法嗎
濟(jì)陽縣孫耿鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。涸缭性\斷，推算受孕時間、排卵時間，先兆流產(chǎn)宮外孕等，孕期全程指導(dǎo)，藥物流產(chǎn)人工流產(chǎn)術(shù)前術(shù)后指導(dǎo)，避孕方法及避孕藥應(yīng)用指導(dǎo)。婦科各種疾病霉菌性滴蟲性陰道炎，盆腔炎盆腔積液，宮頸糜爛hpv檢查，子宮肌瘤，
ask_IlMxaE
醫(yī)生您好，我是一名高中生，不論我每天是20點睡還是23點睡，次日自然醒總是10點以后。上學(xué)日23點睡，6點起，而且上課期間老是犯困。這是什么原因呢？有什么解決的好辦法嗎？
楊麗華
你好
楊麗華
就是學(xué)習(xí)太累了
楊麗華
中午不休息嗎
ask_IlMxaE
不休息
楊麗華
建議你每天中午休息至少半小時
楊麗華
可以緩解上課犯困
ask_IlMxaE
每天早上起床后早讀和第一節(jié)的時候也是犯困
楊麗華
每天睡眠不足
ask_IlMxaE
23睡6起
楊麗華
中午休息了就會好一點
楊麗華
白天這么長時間不休息肯定不行
ask_IlMxaE
還有其他辦法嗎
楊麗華
沒有其它辦法
楊麗華
人的精力是有限的
ask_IlMxaE
嗯
楊麗華
適當(dāng)休息很重要
ask_IlMxaE
嗯
ask_IlMxaE
謝謝醫(yī)生
楊麗華
不客氣
楊麗華
休息了會提高學(xué)習(xí)質(zhì)量
ask_IlMxaE
嗯
楊麗華
還有其他問題嗎？小朋友
ask_IlMxaE
嗯
ask_IlMxaE
沒了
楊麗華
祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步！
楊麗華
好好學(xué)習(xí)！
ask_IlMxaE
嗯 謝謝
楊麗華
再見
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