醫(yī)生您好,我是一名高中生,不論我每天是20點睡還是23點睡,次日自然醒總是10點以后。上學(xué)日23點睡,6點起,而且上課期間老是犯困。這是什么原因呢?有什么解決的好辦法嗎
ask_IlMxaE
醫(yī)生您好,我是一名高中生,不論我每天是20點睡還是23點睡,次日自然醒總是10點以后。上學(xué)日23點睡,6點起,而且上課期間老是犯困。這是什么原因呢?有什么解決的好辦法嗎?
楊麗華
你好
楊麗華
就是學(xué)習(xí)太累了
楊麗華
中午不休息嗎
ask_IlMxaE
不休息
楊麗華
建議你每天中午休息至少半小時
楊麗華
可以緩解上課犯困
ask_IlMxaE
每天早上起床后早讀和第一節(jié)的時候也是犯困
楊麗華
每天睡眠不足
ask_IlMxaE
23睡6起
楊麗華
中午休息了就會好一點
楊麗華
白天這么長時間不休息肯定不行
ask_IlMxaE
還有其他辦法嗎
楊麗華
沒有其它辦法
楊麗華
人的精力是有限的
ask_IlMxaE
嗯
楊麗華
適當(dāng)休息很重要
ask_IlMxaE
嗯
ask_IlMxaE
謝謝醫(yī)生
楊麗華
不客氣
楊麗華
休息了會提高學(xué)習(xí)質(zhì)量
ask_IlMxaE
嗯
楊麗華
還有其他問題嗎?小朋友
ask_IlMxaE
嗯
ask_IlMxaE
沒了
楊麗華
祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步!
楊麗華
好好學(xué)習(xí)!
ask_IlMxaE
嗯 謝謝
楊麗華
再見
展開全部內(nèi)容