糖尿病人宜吃什么水果？

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• ask_697399

  男, 39歲。糖尿病人宜吃什么水果，能對(duì)血糖控制有好處？

• 龍雪

  低糖水果

• ask_697399

  具體點(diǎn)

• 龍雪

  西瓜，蘋果、獼猴桃、大西紅柿、黃瓜

• 龍雪

  所有水果都升糖，只是升的少點(diǎn)

• ask_697399

  哦，知道了

• 龍雪

  想吃水果無可厚非，控制點(diǎn)量，吃的時(shí)間是關(guān)鍵

• 龍雪

  建議你午餐或晚餐前半小時(shí)吃水果

• 龍雪

  千萬不要飯后吃

• ask_697399

  好的，謝謝你

• 龍雪

  不客氣

• ask_697399

  小番茄能吃嗎？

• 龍雪

  還有什么問題嗎？

• 龍雪

  盡量不吃

• 龍雪

  同樣吃100g水果，小小番茄含糖就比蘋果高

• ask_697399

  好的，胡蘿卜可以吃嗎？

• 龍雪

  可以

• 龍雪

  醫(yī)學(xué)上說的低糖水果是指每100g水果的含糖量相對(duì)低

• ask_697399

  明白了，沒啥問題了

• 龍雪

  自己把握總量就好

• ask_697399

  一次吃多少為量

• 龍雪

  西瓜來兩牙，蘋果一個(gè)，如果大蘋果，吃半個(gè)

• 龍雪

  獼猴桃一個(gè)

• 龍雪

  這都是一次的量，

• 龍雪

  如果想多吃的話，半小時(shí)后吃飯的時(shí)候，就減一點(diǎn)主食

• 龍雪

  這樣你餐后血糖才不會(huì)太高，因?yàn)檫@頓飯的總熱量不超

• 龍雪

  掌握好這個(gè)大原則就好

• ask_697399

  好的，明白了

• 龍雪

  如果沒有問題，我就關(guān)閉對(duì)話了

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