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實(shí)錄
晚飯后跑步可以減肥嗎
倉山檀濟(jì)堂中醫(yī)科診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L治療：腦梗塞后遺癥，慢性胃炎，冠心病，風(fēng)濕病，關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)不調(diào)，不育不孕，男科疾病等等
ask_m9-BB0
晚飯后跑步可以減肥嗎？
劉江濤
你好
劉江濤
只要堅(jiān)持跑步就可以減肥
劉江濤
性別年齡
ask_m9-BB0
大概堅(jiān)持多久可以達(dá)到效果呢
ask_m9-BB0
女22
劉江濤
半年到一年
劉江濤
注意不能吃甜食
ask_m9-BB0
要這么久啊
ask_m9-BB0
一點(diǎn)點(diǎn)都不能嗎
劉江濤
晚上不要加餐
劉江濤
不堅(jiān)持就沒什么效果
ask_m9-BB0
我主要是想痩肚子
劉江濤
那可以做仰臥起坐
劉江濤
仰臥起坐可以減肚子上的肉
ask_m9-BB0
要每天堅(jiān)持啊
劉江濤
對
劉江濤
鍛煉減肥都要長期堅(jiān)持才有效果
ask_m9-BB0
跑步回來后可以做仰臥起坐嗎？
ask_m9-BB0
最少要做多少個
劉江濤
可以做
劉江濤
你慢慢開始增加
劉江濤
感覺自己能受了就可以
劉江濤
但不要過度
ask_m9-BB0
好的
ask_m9-BB0
那月經(jīng)期可以跑步嗎？
劉江濤
月經(jīng)期間少泡
劉江濤
月經(jīng)期間少泡
劉江濤
月經(jīng)期間少泡
劉江濤
月經(jīng)期間少泡
劉江濤
月經(jīng)期間少泡
劉江濤
還有別的問題嗎
劉江濤
月經(jīng)期間少泡
劉江濤
還有別的問題嗎
劉江濤
還有別的問題嗎
劉江濤
如果沒有問題就通話結(jié)束
劉江濤
如果沒有問題就通話結(jié)束
劉江濤
祝您：健康快樂，再見
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