我有嘔吐恐懼癥怎么辦？

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• ask_605437

  ，我有嘔吐恐懼癥怎么辦

• 孫夢夕

  您好

• 孫夢夕

  您具體什么表現(xiàn)呢

• ask_605437

  害怕別人吐，害怕自己吐

• 孫夢夕

  除此之外沒有了？

• ask_605437

  沒有了

• 孫夢夕

  有什么誘發(fā)因素么

• ask_605437

  就是別人想吐時我就開大耳機聲

• ask_605437

  好像小時媽媽病了，吐了，聽著難受

• ask_605437

  之后我就害怕

• 孫夢夕

  嗯嗯

• 孫夢夕

  除此之外還有么

• 孫夢夕

  我給你說兩種調(diào)整方法 1:每次想到這些問題的時候 要轉(zhuǎn)移注意力 去做些其他的事情 忽略這個問題2:想象別人在嘔吐 然后自己去調(diào)整承受 逐漸提高自己對于這個的承受力

• 孫夢夕

  您可以通過自己調(diào)整 來逐漸改善

• ask_605437

  暴露療法可以么

• 孫夢夕

  您具體指什么操作方式

• ask_605437

  一直會看別人吐

• 孫夢夕

  這個操作起來比較困難吧 哪有想看就看到的

• 孫夢夕

  如果您那邊有合適的條件也是可以的

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