肚子大屁股大人很胖要怎么減肥?

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• ask_703444

  肚子大 屁股大 人很胖要怎么減肥 飲食要注意什么

• 胡曲波

  如果想保持一種好的體型，關(guān)鍵在于，節(jié)食和運動，每天6量主食，運動最好是游泳，關(guān)鍵在于堅持。

• ask_703444

  別的呢

• 胡曲波

  運動是關(guān)鍵，少吃甜食。

• ask_703444

  嗯嗯 但是我在學(xué)校吃的很少了還是輕不下去

• 胡曲波

  加強運動，長期的。

• ask_703444

  跳繩什么可以

• 胡曲波

  可以的，需要出汗，早晚一小時。

• ask_703444

  屁股大 肚子大 要怎么辦

• 胡曲波

  運動就可以了。

• ask_703444

  怎么運動才能把肥肉減掉 不讓肥肉變實

• 胡曲波

  如果需要效果好，建議去健身館。

• ask_703444

  冬天怎么減肥才能瘦

• 胡曲波

  運動，控制飲食。

• ask_703444

  嗯嗯 晚飯不吃可以嗎

• 胡曲波

  不能，可以少吃，但不能不食用食物。

• ask_703444

  每天跑步晚上一次晚上一次可以嗎 一次一小時可以減嘛

• 胡曲波

  需要出汗的運動，都是可以的。

• ask_703444

  減肥不能吃狠辣很酸的東西吧

• 胡曲波

  禁辛辣食物。

• ask_703444

  那仰臥體做減的嘛一天30個

• 胡曲波

  可以的，關(guān)鍵是檢測。

• 胡曲波

  堅持。

• ask_703444

  那我什么茶 或水果可以吃嘛

• ask_703444

  喝

• 胡曲波

  水果可以的，飲茶是不會影響的。

• 胡曲波

  少吃甜食就可以了。

• ask_703444

  荷葉茶可以喝嘛

• 胡曲波

  可以的。

• ask_703444

  嗯嗯

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