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焦慮乏力心慌害怕是怎么了?


我有焦慮不,前段時(shí)間好多了,不過(guò)這幾天又開始了
乏力、心慌、害怕,總擔(dān)心自己會(huì)有危險(xiǎn)

ask_ATTTiE 2015-01-16 22:34:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張文秀 護(hù)師

濟(jì)南市中吉強(qiáng)診所   產(chǎn)科

主治疾?。阂钟舭Y

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  • ask_ATTTiE

    我有焦慮不,前段時(shí)間好多了,不過(guò)這幾天又開始了 乏力、心慌、害怕,總擔(dān)心自己會(huì)有危險(xiǎn)

  • 張文秀

    心理問(wèn)題

  • 張文秀

    做點(diǎn)事情分散注意力

  • ask_ATTTiE

    心跳會(huì)快

  • 張文秀

    調(diào)整心態(tài),舒緩一下心情

  • 張文秀

    你緊張肯定心跳快了

  • 張文秀

    放松,找個(gè)減壓的方式

  • 張文秀

    找個(gè)人傾訴一下

  • ask_ATTTiE

    你有什么好辦法嗎

  • 張文秀

    就做點(diǎn)別的事情

  • 張文秀

    和朋友啦啦

  • 張文秀

    樹立一些小的目標(biāo)

  • 張文秀

    慢慢完善

  • 張文秀

    找回自信

  • 張文秀

    讓心情舒暢快樂(lè)起來(lái)

  • 張文秀

    出去玩玩,多跟家人同事朋友的交流

  • ask_ATTTiE

    一個(gè)人在房間就好怕

  • ask_ATTTiE

    害怕自己出事了沒(méi)人知道

  • 張文秀

    找人玩啊

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