早上吃雞蛋晚上吃蘋果能不能減肥？

我現(xiàn)在是超胖，想問一下我早上吃雞蛋，中午有時(shí)候吃飯有時(shí)候吃扁食，晚上吃蘋果能不能減肥

ask_V2urYs 2015-01-19 19:41:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳昌鎂 醫(yī)師

沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所中醫(yī)綜合科

主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄

ask_V2urYs

我現(xiàn)在是超胖，想問一下我早上吃雞蛋，中午有時(shí)候吃飯有時(shí)候吃扁食，晚上吃蘋果能不能減肥
陳昌鎂

節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。
陳昌鎂

不能過度節(jié)食，否則會(huì)引起月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)的。早上中午正常吃，晚餐吃素不吃宵夜零食就可以。
ask_V2urYs

我今年16可能有150斤，身高165，有什么辦法能快速減肥
陳昌鎂

沒有快速的方法，應(yīng)該健康減肥
ask_V2urYs

謝謝醫(yī)生

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