晚上九點(diǎn)后吃零食不運(yùn)動(dòng)持續(xù)半個(gè)多月會(huì)發(fā)胖嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_f7cG28

  晚上吃了一部分零食，九點(diǎn)以后，會(huì)發(fā)胖嗎，沒(méi)運(yùn)動(dòng)，這樣持續(xù)有半個(gè)月的時(shí)間了

• 馬英茹

  什么 樣的零食哪

• ask_f7cG28

  比如全麥面包，方便面，香蕉

• ask_f7cG28

  這些

• 馬英茹

  哦，晚飯沒(méi)吃嗎

• ask_f7cG28

  白天也沒(méi)有吃飯，吃的水果

• ask_f7cG28

  沒(méi)吃

• ask_f7cG28

  晚飯吃了一根香蕉

• 馬英茹

  哦，這樣 的安排有點(diǎn)不合理 吧

• ask_f7cG28

  我知道，那這樣會(huì)發(fā)胖嗎

• ask_f7cG28

  半個(gè)月了

• 馬英茹

  白天 要工作學(xué)習(xí)，早飯還是要吃的，

• ask_f7cG28

  每晚都會(huì)吃零食

• 馬英茹

  不應(yīng)該發(fā)胖

• ask_f7cG28

  嗯，謝謝您的忠告

• ask_f7cG28

  為什么

• ask_f7cG28

  半個(gè)月了也不會(huì)嗎

• 馬英茹

  因?yàn)槟惆滋鞗](méi)有怎么吃東西啊

• 馬英茹

  機(jī)體 維持正常的機(jī)能 也是需要 營(yíng)養(yǎng)的

• ask_f7cG28

  那晚上睡前吃的，不會(huì)堆積脂肪嗎

• ask_f7cG28

  也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)

• 馬英茹

  你應(yīng)該調(diào)整

• ask_f7cG28

  嗯，或許吧

• ask_f7cG28

  那晚上睡前吃的，不會(huì)堆積脂肪嗎

• 馬英茹

  看你機(jī)體是不是缺乏熱量了

• ask_f7cG28

  白天運(yùn)動(dòng)量很少

• 馬英茹

  這個(gè)自己可以掌握 ，沒(méi)必要 這么刻板

• ask_f7cG28

  什么意思

• 馬英茹

  不運(yùn)動(dòng)也是需要營(yíng)養(yǎng)供給五臟六腑行使各自的功能 的

• ask_f7cG28

  不會(huì)發(fā)胖是嗎，即使有半個(gè)月了

• 馬英茹

  你可以上稱測(cè)一下不就知道了嗎

• 馬英茹

  以胖的話半個(gè)有體重也會(huì)有反應(yīng)了

• 馬英茹

  發(fā)

• 馬英茹

  錯(cuò)字了

• ask_f7cG28

  體重長(zhǎng)了

• 馬英茹

  我是說(shuō)如果 會(huì)發(fā)胖的話，這半個(gè)月體重就會(huì)有增加了

• 馬英茹

  上稱稱一下就知道了，不必自己糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題

• ask_f7cG28

  有一段時(shí)間也是，體重長(zhǎng)了不少，我用半個(gè)月的時(shí)間恢復(fù)了

• 馬英茹

  呵，長(zhǎng)了就是發(fā)胖了唄，

• 馬英茹

  還是不要這樣 吃為好，

• ask_f7cG28

  稱了，體重長(zhǎng)了

• ask_f7cG28

  我知道

• 馬英茹

  把零食改在早午

• 馬英茹

  晚上只吃果蔬

• 馬英茹

  自己掌握 吧好嗎

• ask_f7cG28

  額，那這半個(gè)月的時(shí)間這么吃了會(huì)胖嗎，體重計(jì)我不太相信，總變

• 馬英茹

  呵每次測(cè)量前先校正一下就沒(méi)問(wèn)題了

• ask_f7cG28

  我說(shuō)的是第二天早晨和前一天晚上就不一樣

• 馬英茹

  這個(gè)有可能

• ask_f7cG28

  額

• 馬英茹

  你排便前后喝水多少 都 會(huì)有變化 的，但不至于差的太多

• ask_f7cG28

  嗯

• 馬英茹

  不要那么 教條

• ask_f7cG28

  好吧，我明白了

• 馬英茹

  還是要身體健康才好

• ask_f7cG28

  嗯

• ask_f7cG28

  謝謝你

• 馬英茹

  不客氣 的，

• ask_f7cG28

  沒(méi)事了，關(guān)閉對(duì)話啊

• 馬英茹

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• 馬英茹

  我關(guān)閉了

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