太胖了怎么健康減肥？

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• ask_dL0IfI

  我太胖了，有一百三十五斤，怎樣才能健康減肥？

• 在線醫(yī)生

  您好，很高興為您解答疑惑！

• ask_dL0IfI

  減肥方法

• 在線醫(yī)生

  飲食控制

• 在線醫(yī)生

  加強(qiáng)鍛煉

• ask_dL0IfI

  有沒有不用鍛煉的

• ask_dL0IfI

  沒有嗎？

• 在線醫(yī)生

  你晚餐怎么吃

• 在線醫(yī)生

  有沒吃夜宵

• ask_dL0IfI

  有時(shí)候有

• ask_dL0IfI

  晚餐不太規(guī)律。

• 在線醫(yī)生

  晚餐要吃清淡的

• 在線醫(yī)生

  宵夜不能吃

• ask_dL0IfI

  米粥之類的？

• 在線醫(yī)生

  這是減肥的關(guān)鍵

• ask_dL0IfI

  哦。

• 在線醫(yī)生

  是的，晚餐最好少吃肉類的

• ask_dL0IfI

  我貌似老吃

• ask_dL0IfI

  餓了的時(shí)候也不能吃宵夜嗎？

• 在線醫(yī)生

  想減肥，最好不要吃

• 在線醫(yī)生

  吃夜宵最容易胖

• ask_dL0IfI

  多長時(shí)間能減下來

• 在線醫(yī)生

  鍛煉也要跟上

• ask_dL0IfI

  哦。需要多長時(shí)間可以減下來？

• 在線醫(yī)生

  這要看你自己堅(jiān)持到什么程度了

• ask_dL0IfI

  哦。謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有什么疑問？

• ask_dL0IfI

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  歡迎再次咨詢***.感謝您的來訪

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