感覺胸口悶悶的提不起精神是怎么了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_iKMewI

  我總覺得心口悶而且有很多事情想不清楚，覺得特別累，總提不起精神

• 肖雯婷

  您好，我是快問肖醫(yī)生

• 肖雯婷

  請問最近壓力大嗎

• ask_iKMewI

  恩

• ask_iKMewI

  覺得壓力很大，

• 肖雯婷

  是學(xué)習(xí)壓力大嗎

• ask_iKMewI

  我已經(jīng)工作了一段時間了，是幼師，上半時還好一點和小朋友在一起，可是下班了就沒事做，總是覺得煩，

• 肖雯婷

  可以培養(yǎng)一些興趣愛好的

• ask_iKMewI

  感覺特別累，

• 肖雯婷

  放松的，你需要豐富你的生活的

• ask_iKMewI

  我培養(yǎng)了，可是堅持不了，

• 肖雯婷

  可以練練瑜伽的

• ask_iKMewI

  我堅持不了多久

• 肖雯婷

  可以和朋友一起堅持的

• ask_iKMewI

  都比較忙

• 肖雯婷

  一般可以去健身的機構(gòu)之類的

• 肖雯婷

  都是可以的

• 肖雯婷

  很多人的

• ask_iKMewI

  我從網(wǎng)上做過抑郁癥的測試，是中度的，

• 肖雯婷

  所以你要分散自己的注意力

• 肖雯婷

  多豐富生活的

• ask_iKMewI

  我晚上下班就很晚了，

• 肖雯婷

  幼師沒晚班吧

• ask_iKMewI

  平常休息的時間也不多

• 肖雯婷

  一般幼師是白天上班的，不是嗎

• ask_iKMewI

  大多數(shù)5.6點下班

• ask_iKMewI

  恩

• 肖雯婷

  你可以去散散步，逛逛公園的

• 肖雯婷

  5,6點還不算晚的

• 肖雯婷

  注意保護好自己就好的

• ask_iKMewI

  可是忙完之后，一靜下來還是會多想

• 肖雯婷

  可以多運動的

• ask_iKMewI

  我自己一個人還是聽害怕，晚上出去的

• 肖雯婷

  可以和朋友的

• 肖雯婷

  同事

• 肖雯婷

  都是可以的

• ask_iKMewI

  她們都沒有時間，而且我自己在外地，和同事不是很熟

• 肖雯婷

  那你可以在家練練瑜伽也可以

• 肖雯婷

  盡量的多交點朋友就好的

• 肖雯婷

  你可能是剛剛?cè)?，覺得沒朋友造成的

• ask_iKMewI

  我怕自己堅持不了

• ask_iKMewI

  我有一點的內(nèi)向

• 肖雯婷

  可以跳跳舞

• 肖雯婷

  看看你自己喜歡什么

• ask_iKMewI

  喜歡聽音樂，一個人呆著

• 肖雯婷

  可以唱唱歌也可以的

• ask_iKMewI

  我不喜歡和很多陌生得人在一起，

• ask_iKMewI

  好吧

• 肖雯婷

  還是要多和新朋友交流的

• 肖雯婷

  畢竟人是一個群體的

• ask_iKMewI

  我放不開

• ask_iKMewI

  我也努力過，可還是不行

• 肖雯婷

  以后煩惱的時候也可以來快問聊聊的

• 肖雯婷

  說說碰到的開心的事情

• 肖雯婷

  還可以多和以前的朋友，家人打打電話

• ask_iKMewI

  當(dāng)初自己選擇來到一個陌生的城市，就是希望可以重新開始，可我還是沒有做到

• 肖雯婷

  是之前受過什么傷害嗎

• ask_iKMewI

  有時候和朋友打電話挺好的，我怕打擾

• ask_iKMewI

  恩，家庭里有一些

• 肖雯婷

  這個是沒事的

• 肖雯婷

  可能你是壓力比較大的

• 肖雯婷

  平時可以和朋友聊聊有趣的事情的

• ask_iKMewI

  讓我相信一切都是那么不真實，一切都是那么沒有意義

• 肖雯婷

  電話不代表不真實的

• 肖雯婷

  因為每個人都有自己的工作，生活

• 肖雯婷

  是不可能一直在一起的

• ask_iKMewI

  因為家庭的一些矛盾，讓我傷害了了很多的人

• 肖雯婷

  比如什么人呢

• ask_iKMewI

  朋友

• ask_iKMewI

  還是曾經(jīng)的戀人

• 肖雯婷

  是家里不同意嗎

• ask_iKMewI

  我們在一起很久了2年多了，可是因為我自己的矛盾總是和他吵架他也挺忍讓我的，可是我有時候一聽他說話就很煩我們是異地戀，距離很遠

• 肖雯婷

  是覺得不能在一起煩嗎

• ask_iKMewI

  我總覺得他不夠愛我，

• 肖雯婷

  是因為什么事情讓你這么想呢

• ask_iKMewI

  或許是吧，

• 肖雯婷

  其實異地戀是可以想辦法盡量在一起的

• ask_iKMewI

  我過生日他也沒送我什么，我們之間好像沒有付出，

• ask_iKMewI

  也說不太清楚

• 肖雯婷

  嗯，你們是怎么認(rèn)識的呢

• ask_iKMewI

  朋友介紹

• 肖雯婷

  一開始就是異地嗎

• ask_iKMewI

  我的家庭其實是不同意我找這種人的，他沒有正式工作，而且他家離我們家也很遠

• 肖雯婷

  這些都是你需要考慮的

• 肖雯婷

  但是如人飲水冷暖自知

• ask_iKMewI

  一開始就是異地

• ask_iKMewI

  抱歉剛才有點事

• 肖雯婷

  沒事

• 肖雯婷

  其實是否適合要看很多方面的

• ask_iKMewI

  我知道

• ask_iKMewI

  或許我們真的不合適，他應(yīng)該找一個更好的

• 肖雯婷

  是否適合不是別人說的，要看你自己的感受的

• 肖雯婷

  很抱歉的，我這邊要接聽簽約患者的電話了，要下線了，請見諒的，謝謝你，如果有需要是可以簽約，方便電話咨詢的

• ask_iKMewI

  恩

• 肖雯婷

  好的，感謝你的理解

• 肖雯婷

  感謝使用快問服務(wù)，歡迎下次提問，祝你身體健康

展開全部內(nèi)容