請問，我總是注意力不集中，上課時就好走神，怎么
五峰土家族自治縣漁洋關中心衛(wèi)生院 兒科綜合
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ask_pBaqD4
請問，我總是注意力不集中，上課時就好走神，怎么辦
鮮麗
要早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，第二天才會精力充沛
ask_pBaqD4
謝謝您，可是我快要中考，晚上不得不多學點，要10點以后才睡，中午我也有午休，感覺上課很疲倦
鮮麗
是的，現在是關鍵時刻學習也不能耽誤，除了休息好外，也要加強營養(yǎng)
ask_pBaqD4
總是想好好學習，但總是注意力不集中，有什么食物或藥物能幫助我嗎
鮮麗
再就是思想上要放輕松，不能讓自己壓力過大
ask_pBaqD4
嗯，謝謝
鮮麗
多吃點水果，飲食增加蛋白質的攝入，如雞蛋，牛奶
ask_pBaqD4
謝謝您給我的建議，
鮮麗
祝你身體健康，中考考出好成績
鮮麗
再見
ask_pBaqD4
謝謝
鮮麗
不用謝
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