從小就肥胖怎么減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_735361

  醫(yī)生，我從小就肥胖，現(xiàn)在1米6，140斤

• ask_735361

  我也不能吃飯，就中午一頓

• ask_735361

  不知道該怎么減肥

• 林鋒

  你好，減肥是一個(gè)綜合性的過(guò)程，像你這種情況，要有一個(gè)完整的減肥方案，不能單靠節(jié)食治療。

• 林鋒

  平時(shí)不要吃零食，不要吃高脂肪和甜食

• ask_735361

  哦

• ask_735361

  運(yùn)動(dòng)呢，有人說(shuō)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肉變緊，更不好減

• 林鋒

  不會(huì)的。運(yùn)動(dòng)可以燃燒體內(nèi)多余脂肪，是很有必要的，每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)以上

• ask_735361

  好的

• ask_735361

  謝謝醫(yī)生

• ask_735361

  恩恩

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容