人多了有時候我會很不自然是怎么了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_xXLEoc

  人多了有時候我會很不自然，走路、說話、吃飯，都覺得渾身不自在不自然，覺得有人在看我，有時候就跟自己的家人說話都感到不自然！跟別人說話的時候會緊張！然后聲音就變了，說著就口齒不清、吐字不清、嘴巴也很不自然！有時候很自卑感。我該怎么辦？

• 魏月全

  這是社交障礙

• ask_xXLEoc

  醫(yī)生你怎么看？

• 魏月全

  練習在人多的地方說話

• ask_xXLEoc

  這就是你的回答！

• 魏月全

  等會給你發(fā)個視頻你看看 他們是怎么改變的

• ask_xXLEoc

  就這樣..么

• 魏月全

  社交恐懼癥怎樣改變？自我重獲新生 社恐 社交恐懼癥圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 魏月全

  你可以去當?shù)刈鲂睦碜稍?p>

• 魏月全

  心理咨詢會幫你的

• ask_xXLEoc

  我這個叫、社交恐懼癥？！

• 魏月全

  對

• 魏月全

  也叫恐人癥

• ask_xXLEoc

  是真的嗎醫(yī)生！

• 魏月全

  是的

• ask_xXLEoc

  哦原來是這樣！

• ask_xXLEoc

  我怎么會有這種癥狀呢？

• 魏月全

  高中女生因社交恐懼休學在家，改變后重新回歸學校圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 魏月全

  找原因的話，最好去心理咨詢

• 魏月全

  他們會幫你找到原因的

• 魏月全

  你看行嗎？

• ask_xXLEoc

  心理咨詢在哪

• ask_xXLEoc

  怎樣才能做回自己呢？

• ask_xXLEoc

  我總覺得有兩個我，現(xiàn)在活得只是個軀殼

• 魏月全

  在當?shù)卣?，網(wǎng)上搜搜 心理咨詢北京最多了

• 魏月全

  噢

• 魏月全

  你總是為別人活

• ask_xXLEoc

  那個真正的自己呢？

• 魏月全

  太在意別人的看法

• ask_xXLEoc

  為什么我活不出自己想要得那樣

• ask_xXLEoc

  我就是太在意別人的看法

• 魏月全

  是因為你不會愛自己

• ask_xXLEoc

  怎么能做到不在意別人的看法？

• ask_xXLEoc

  你給個指示醫(yī)生大人

• 魏月全

  你是沒有安全感，不自信，自我不認可

• ask_xXLEoc

  我不會愛自己..我明明很在意自己得

• ask_xXLEoc

  在意自己得外貌

• ask_xXLEoc

  跟身高

• 魏月全

  在意自己外貌是 不自信的表現(xiàn)

• ask_xXLEoc

  所以我追求得很多

• 魏月全

  你先看看視頻好嗎？

• ask_xXLEoc

  可是做不到很難

• ask_xXLEoc

  很壓抑

• ask_xXLEoc

  對現(xiàn)狀很失望！

• ask_xXLEoc

  打不起精神

• ask_xXLEoc

  沒有狀態(tài)

• ask_xXLEoc

  常常犯愁

• 魏月全

  給你做個放松好嗎？

• ask_xXLEoc

  摁

• 魏月全

  現(xiàn)在想象讓自己不高興、煩惱、痛苦的事情 把這些不好的東西用一個顏色去形容 是什么顏色？ 體積多大？

• 魏月全

  我去拿點東西 稍等

• ask_xXLEoc

  摁

• ask_xXLEoc

  黑色吧 很大

• ask_xXLEoc

  看不出有多大

• ask_xXLEoc

  我老是不長心眼，本來就很笨得人，最近這兩年因為對這些追求得心情達不到，很失望很落魄

• ask_xXLEoc

  記性越來越差勁了

• ask_xXLEoc

  沒有記性

• ask_xXLEoc

  反應遲鈍

• ask_xXLEoc

  是不是都跟這個有莫大關聯(lián)！

• 魏月全

  是 有關系 對自己要求高，做的總是達不到滿意，所以自信沒了

• ask_xXLEoc

  是

• 魏月全

  能把這個黑色的東西推出來嗎

• ask_xXLEoc

  有辦法嗎

• 魏月全

  去心理咨詢吧

• 魏月全

  在當?shù)卣?，網(wǎng)上搜搜 心理咨詢北京最多了

• ask_xXLEoc

  一定要去嗎

• ask_xXLEoc

  怎么推出去？

• 魏月全

  是，感覺你很應該去了

• 魏月全

  慢慢的推 徹底的推掉 可以借助工具 也可以找人幫忙

• ask_xXLEoc

  就是找心理醫(yī)生對吧

• 魏月全

  是

• ask_xXLEoc

  一般這個費用高嗎

• 魏月全

  各地收費標準不一樣

• 魏月全

  北京可能高些

• ask_xXLEoc

  大概什么價位

• 魏月全

  北京200--500每小時

• ask_xXLEoc

  沒事了醫(yī)生

• ask_xXLEoc

  謝謝你

• 魏月全

  不客氣哦

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