每天跑步總覺得胸部不舒服是怎么回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_220936

  您好，我每天跑步總覺得胸部不舒服，跑時間長點胸部有點疼，還有最下邊左右倆邊的肋骨里也有點疼。歇下就好了。

• 馬欣

  根據(jù)你描述，考慮可能跑步是胸部肌肉輕度拉傷引起的。

• 馬欣

  不是什么大問題，跑完步回家熱敷胸部，會好的。

• ask_220936

  那應該怎么保養(yǎng)呢？我應不應該繼續(xù)鍛煉了？

• 馬欣

  應該繼續(xù)鍛煉，但不能太累，適當最好。

• 馬欣

  建議你平常飲食，多吃新鮮蔬菜水果含維生素高食物，別吃辛辣食物，別喝酒，少吃油膩性食物。

• ask_220936

  嗯，好嘞，謝謝。還有跑步后覺得胸口有點燒是呼吸沒控制好嗎？？

• 馬欣

  是的，呼吸放松，慢跑，

• ask_220936

  嗯，沒問題，

展開全部內(nèi)容